# E54 - Psicología de las expectativas con Yolanda Badillo y Adriana González

Episodio de [¿Por qué nadie lo dijo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-que-nadie-lo-dijo), de Adriana González y Yolanda Badillo.

- Publicado: 26 de febrero de 2024
- Duración: 54 min
- Temporada 2, episodio 54
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58867021/e54.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-que-nadie-lo-dijo/episodio/1147253-e54-psicologia-de-las-expectativas-con-yolanda-badillo-y-adriana-gonzalez

## Sobre este episodio

Por naturaleza los seres humanos tenemos expectativas sobre las cosas, situaciones, relaciones o personas. Las expectativas son ideas que se componen de creencias y suposiciones anticipadas sobre lo que es probable que ocurra en el futuro. Los teóricos dicen que no saber gestionar nuestras expectativas y mantenerlas en el imaginario, es una causa indudable de sufrimiento ya que al no verse cumplidas, nos sentimos decepcionados, defraudados, frustrados, etc. En este programa hablamos de qué son, cómo podemos manejarlas, cómo las reconocemos, cómo es que las formamos y también en qué medida pueden ser de ayuda para cumplir nuestros objetivos. salud mental, psicología, terapia psicológica, necesito terapia, bienestar emocional, autoconocimiento, autocuidado, ansiedad, depresión, señales para ir a terapia, psicoterapia, ayuda emocional, mente sana, desarrollo personal, podcast de psicología, Adriana Gonzáles, Yolanda Badillo, emociones, salud emocional, terapia funciona.

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