Tu mente va más rápido que tu vida
Sobre este episodio
Un episodio dedicado a entender y manejar la ansiedad. La doctora Samar Jordi comparte cinco estrategias prácticas para reconocerla, enfrentar miedos, gestionar emociones y recuperar el equilibrio. Un llamado a vivir en el presente y cuidar cuerpo y mente.