# Cómo salir de la ansiedad sin perderte

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Episodio 3107
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/f5a394cd-854f-44e1-8a77-3f9d101ab46d/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=f5a394cd-854f-44e1-8a77-3f9d101ab46d&feed=8YhIPHu1
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164/episodio/2719013-como-salir-de-la-ansiedad-sin-perderte

## Sobre este episodio

El episodio aborda la ansiedad desde un testimonio real de 18 años de lucha, explica sus causas profundas y cómo enfrentar ataques de pánico. Incluye herramientas prácticas para recuperar el control y dejar de vivir con miedo.

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