# ¿Ansiedad o ataque de pánico?

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 24 de junio de 2026
- Duración: 11 min
- Episodio 3312
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/4ef867fd-9fba-4516-b87a-aff921d160bb/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=4ef867fd-9fba-4516-b87a-aff921d160bb&feed=8YhIPHu1
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164/episodio/2718811-ansiedad-o-ataque-de-panico

## Sobre este episodio

El Dr. César Lozano y una terapeuta explican qué son las crisis de ansiedad y los ataques de pánico. Hablan sobre sus causas, síntomas y cinco técnicas para recuperar la calma. Un episodio que busca romper estigmas y ofrecer ayuda práctica.

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