# Ejercicios que pueden transformar tu autoestima

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 21 de julio de 2026
- Duración: 14 min
- Episodio 3395
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/3ffe3fa3-bf06-40bb-9a06-f0ccdad779e9/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=3ffe3fa3-bf06-40bb-9a06-f0ccdad779e9&feed=8YhIPHu1
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164/episodio/2718728-ejercicios-que-pueden-transformar-tu-autoestima

## Sobre este episodio

¿Sientes que tu autoestima necesita un impulso?, en este episodio descubrirás tres ejercicios prácticos para reconocer tu valor, fortalecer tu confianza y dejar de enfocarte únicamente en tus defectos. Herramientas sencillas que pueden transformar la manera en que te ves a ti mismo.

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