# ¡Dormir mal te envejece rápido!

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 1 de agosto de 2026
- Duración: 17 min
- Episodio 3431
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/50a668bb-0b93-4674-aa19-d6b162913b2d/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=50a668bb-0b93-4674-aa19-d6b162913b2d&feed=8YhIPHu1
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## Sobre este episodio

Estos malos hábitos van a acabar no solo con tus ganas de dormir. Escucha cómo puedes corregirlos para tener una mejor higiene del sueño.

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