# Tu mente podría ser tu peor enemiga

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 11 min
- Episodio 3440
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/3b823a8f-5aae-48f6-b2c5-72f8414e3c36/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=3b823a8f-5aae-48f6-b2c5-72f8414e3c36&feed=8YhIPHu1
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## Sobre este episodio

La ansiedad puede controlar tu vida sin que lo notes, en este episodio descubrirás cinco estrategias para entenderla, enfrentarla y recuperar el control de tu mente. Un episodio con consejos prácticos para vivir con más calma y menos miedo.

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