# Atender tus emociones y tu ansiedad

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 8 de septiembre de 2026
- Duración: 11 min
- Episodio 3549
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/17665104-2a38-436d-905b-56c24a51ae58/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=17665104-2a38-436d-905b-56c24a51ae58&feed=8YhIPHu1
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164/episodio/2718574-atender-tus-emociones-y-tu-ansiedad

## Sobre este episodio

La ansiedad puede aparecer incluso cuando no sabes qué la detonó, en este episodio hablamos de sus síntomas, posibles causas y ataques de pánico. Además, se comparte una técnica de respiración para enfrentar una crisis, una charla sobre esa lucha invisible que millones viven en silencio.

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