# Cómo hacer del estrés tu aliado

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 8 de octubre de 2026
- Duración: 29 min
- Episodio 3644
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/c3d0022d-b55f-4b2c-b3c1-be43d78779df/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=c3d0022d-b55f-4b2c-b3c1-be43d78779df&feed=8YhIPHu1
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## Sobre este episodio

El verdadero problema no es la presión diaria, sino la falta de recuperación adecuada. La experta en ciencia de la felicidad Valentina Luján nos enseña a transformar la tensión en una herramienta de crecimiento personal. ¡Escucha el episodio!

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