# D铆a Internacional de la Mujer 馃尫 Episodio de [Ponte Fitness con Magaly Coach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach), de Magaly Farf谩n. - Publicado: 8 de marzo de 2024 - Duraci贸n: 14 min - Temporada 4, episodio 4 - Audio: https://anchor.fm/s/37a6d4ac/podcast/play/83228722/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F37a6d4ac%2F83228722%2F39a1c01b3237f75d8f4d09e2855d0309.m4a - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach/episodio/10880617-dia-internacional-de-la-mujer ## Sobre este episodio Un saludo especial para todas esas mujeres, que reconocen que no son mejor ni peores que nadie鈥ino 脷NICAS Anterior: [Tengo 1 hora para entrenar. 驴Hago pesas o cardio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach/episodio/10880618-tengo-1-hora-para-entrenar-hago-pesas-o-cardio) Siguiente: [Alimentaci贸n en el Adulto Mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach/episodio/10880616-alimentacion-en-el-adulto-mayor) ## 脷ltimos episodios de Ponte Fitness con Magaly Coach - [驴Estar茅 haciendo bien el Cardio en Ayunas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach/episodio/10880602-estare-haciendo-bien-el-cardio-en-ayunas) 路 1 de octubre de 2026 路 28 min - [Creatina: Mitos, Verdades y C贸mo Usarla Correctamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach/episodio/10880603-creatina-mitos-verdades-y-como-usarla-correctamente) 路 18 de noviembre de 2025 路 12 min - [驴Los BCAA realmente sirven o son puro marketing? 馃拪馃挭](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach/episodio/10880604-los-bcaa-realmente-sirven-o-son-puro-marketing) 路 7 de octubre de 2025 路 24 min - [Todo sobre la hiperflexibilidad y el Desgaste del Cartilago](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach/episodio/10880605-todo-sobre-la-hiperflexibilidad-y-el-desgaste-del-cartilago) 路 3 de octubre de 2025 路 16 min - [Esa grasita del mal de mi abdomen!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ponte-fitness-con-magaly-coach/episodio/10880606-esa-grasita-del-mal-de-mi-abdomen) 路 2 de octubre de 2025 路 17 min