# 01:30H \| 14 MAY 2026 \| Poniendo las Calles

Episodio de [Poniendo las Calles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poniendo-las-calles), de COPE.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.cope.es/uploads/2026/05/14/6a0511d106896.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poniendo-las-calles/episodio/2850026-01-30h-14-may-2026-poniendo-las-calles

## Sobre este episodio

El programa explora el fenómeno de las oposiciones en España, destacando su auge y las diversas motivaciones, desde el compromiso público hasta la búsqueda de estabilidad laboral, y el notable incremento de opositores mayores de 50 años. Carolina, una opositora exitosa, comparte su experiencia al aprobar en solo once meses, enfatizando el sacrificio familiar y la importancia de tener objetivos claros. Belén Pérez, autora de "Oposiciones, manual de supervivencia", explica que el verdadero desafío es la gestión emocional y el bienestar, aconsejando cuidar la autoestima, evitar comparaciones y mantener una vida equilibrada. Además, se ofrecen estrategias prácticas para el estudio, como la disciplina, el autoconocimiento, el método Pomodoro y la conexión constante con el propósito personal para sostener la motivación a largo plazo.

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