# 01:30H \| 22 JUL 2026 \| Poniendo las Calles

Episodio de [Poniendo las Calles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poniendo-las-calles), de COPE.

- Publicado: 22 de julio de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.cope.es/uploads/2026/07/22/6a60098d16847.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poniendo-las-calles/episodio/2849801-01-30h-22-jul-2026-poniendo-las-calles

## Sobre este episodio

El programa "Poniendo las calles" acompaña a la audiencia en la madrugada, centrándose en el "síndrome del trabajador burbuja". Este fenómeno describe a quienes, aun fuera del horario laboral o en vacaciones, permanecen conectados al trabajo, difuminando los límites entre la vida personal y profesional. La hiperconectividad y el teletrabajo son causas principales. Amira Bueno, de Cigna Healthcare Spain, explica que afecta a cualquier trabajador, aunque con ligeras diferencias por género o edad, y a menudo pasa desapercibido por estar normalizado. Para combatirlo, se propone reducir la autoexigencia, fomentar una cultura empresarial que promueva la desconexión, compartir responsabilidades y priorizar la planificación sobre la improvisación. Se subraya que el éxito profesional debe ir ligado al bienestar del equipo. El programa invita a los oyentes a compartir sus experiencias sobre la desconexión laboral.

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