# 01:30H \| 08 SEP 2026 \| Poniendo las Calles

Episodio de [Poniendo las Calles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poniendo-las-calles), de COPE.

- Publicado: 8 de septiembre de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.cope.es/uploads/2026/09/08/6a9f7bb10ad40.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poniendo-las-calles/episodio/2849615-01-30h-08-sep-2026-poniendo-las-calles

## Sobre este episodio

El programa analiza la actualidad del atletismo internacional con las finales de la Liga de Diamante y la llegada del World Ultimate Championship a Budapest, un evento con importantes premios económicos. Asimismo, destaca el récord de España de diez kilómetros en ruta que consigue Rodríguez Quicera. En el bloque de deporte y salud, Chema Martínez explica las causas de la hinchazón corporal estival, que surge por la vasodilatación que producen las altas temperaturas, el exceso de sal y la inactividad física. Para combatirla, aconseja nadar, realizar estiramientos y cuidar la alimentación. Además, el atleta responde a preguntas de la audiencia sobre la correcta hidratación en carrera y la nutrición en entrenamientos exigentes. Por otro lado, la emisión nocturna que conduce Carlos Moreno aborda el impacto de las temperaturas extremas. Mediante una entrevista a la doctora Cristina Linares, del Instituto de Salud Carlos III, el espacio expone los graves efectos del calor excesivo. La ...

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