# 2x09 Ana Sánchez-Anegón: Desmitificando la salud emocional

Episodio de [Pongo mi foco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco).

- Publicado: 22 de octubre de 2022
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 2, episodio 9
- Audio: https://www.ivoox.com/2x09-ana-sanchez-anegon-desmitificando-salud-emocional_mf_94490569_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624342-2x09-ana-sanchez-anegon-desmitificando-la-salud-emocional

## Sobre este episodio

Cuando empecé con el proyecto, allá por 2020, Ana fue mi primera entrevistada para el blog, en plena pandemia. Acabábamos de salir del primer confinamiento. Este año, vuelvo a entrevistarla, pero esta vez nos vemos las caras en el podcast y nos presenta los cambios que ha llevado a cabo en su proyecto, El Animal Emocional, en el que gracias a la pandemia tuvo un upgrade ya que se dio cuenta de muchas cosas a nivel personal y profesional, creándoase así la nueva hoja de ruta para sus acompañamientos de terapias emocionales y coaching, que ahora en 2022 complementa con la creación de El Animal Espiritual, con servicios basados en la astrología. Ana tiene el objetivo de desmitificar la salud emocional, mental y espiritual, trayéndolas al día a día de las personas. Hablamos de procesos terapéuticos y sobre tocar la profundidad de lo que nos pasa. Contactar con “el pozo”, como lo llama Ana. Ahí empieza al ampliación de la conciencia. Desmitificamos que siempre se tenga que estar bien, contentos, felices y alegres. “A la gente le apetece el mambo”, me cuenta con cara de sorpresa. Ana nos explica cómo está observando en su práctica profesional y vida personal que a la gente le apetece mucho el encuentro consigo mismx. En definitiva, este episodio va un poco de unir la ciencia con la espiritualidad, Oriente y Occidente. Ana nos da también algunas claves y recomendaciones de autores que han investigado desde el plano de la ciencia y un enfoque más materialista sobre cuestiones más intangibles y espirituales, arrojando luz sobre los beneficios de la meditación desde la neurociencia, por ejemplo. Espero que lo disfrutes, si te animas a venirte a este nuevo viaje creativo :) Como siempre, puedes vernos en vídeo y escucharnos en audio. Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-2x09-ana-sanchez-anegon/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://www.ivoox.com/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

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