# 4x04 "No encuentro pareja" con Ana Sánchez-Anegón

Episodio de [Pongo mi foco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco).

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 20 min
- Temporada 4, episodio 4
- Audio: https://www.ivoox.com/4x04-no-encuentro-pareja-ana-sanchez-anegon_mf_173696005_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624329-4x04-no-encuentro-pareja-con-ana-sanchez-anegon

## Sobre este episodio

Esta temporada se nos ha perdido de todo... Y en esta ocasión vamos a ver qué pasa en esta búsqueda porque... Ana Sánchez-Anegón, terapeuta emocional y creadora de El Animal Emocional, viene a abrir el melón de la crisis de vinculación que estamos teniendo sobre todo lxs millenials y la Generación Z. Unxs desde el idealismo quizá, y otrxs porque de base ya llegan escépticxs. Hemos querido abrir la conversación para crear un episodio en el que compartimos nuestras visiones sobre la soledad en el mundo actual, cómo gestionarla y reflexionamos sobre buscar y encontrar pareja (u otros modelos de relacionarnos), qué nos pasa con los vínculos en general en los tiempos que corren... Cómo gestionar la soledad, nuestro paso por la vida y por las aplicaciones de dating, más en concreto. Y tampoco pudo faltar compartir algunas de nuestras películas y series románticas favoritas últimamente. Es un episodio en el que lanzamos algunas preguntas al aire sobre qué significa relacionarse, dónde poner límites y dónde abrirnos a relacionarnos de forma diferente sin caer en patrones del pasado. ¡Esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros creándolo! Como siempre, puedes vernos en vídeo y/o escucharnos en tu plataforma de podcasts favorita. https://www.pongomifoco.com https://www.instagram.com/elanimalemocional https://www.instagram.com/danielvazquez.mp3 Suscríbete al podcast: Cada semana, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. YouTube: https://www.youtube.com/@pongomifoco iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 Pocket Casts: https://pca.st/eru43938

Anterior: [4x03 "No encuentro mi sitio" con Anna Mercader](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624330-4x03-no-encuentro-mi-sitio-con-anna-mercader)
Siguiente: [4x05 "No encuentro mi propósito" con Miguel Sanz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624328-4x05-no-encuentro-mi-proposito-con-miguel-sanz)

## Últimos episodios de Pongo mi foco

- [4x10 "No encuentro mi flow" con África Martín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624323-4x10-no-encuentro-mi-flow-con-africa-martin) · 5 de julio de 2026 · 1 h 40 min
- [4x09 "No encuentro mi sistema" con Sandra Gerez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624324-4x09-no-encuentro-mi-sistema-con-sandra-gerez) · 21 de junio de 2026 · 1 h 45 min
- [4x08 "No encuentro la tecla" con Ivandoggy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624325-4x08-no-encuentro-la-tecla-con-ivandoggy) · 14 de junio de 2026 · 1 h 42 min
- [4x07 "No encuentro tiempo" con Nacho S. Miranda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624326-4x07-no-encuentro-tiempo-con-nacho-s-miranda) · 3 de junio de 2026 · 1 h 27 min
- [4x06 "No encuentro mi lado creativo" con Verónica Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongo-mi-foco/episodio/12624327-4x06-no-encuentro-mi-lado-creativo-con-veronica-rivera) · 27 de mayo de 2026 · 1 h 32 min