# Episodios de Póngale Cuidado

38 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado

- [Buenos recuerdos, Buenos hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935060-buenos-recuerdos-buenos-habitos) · 13 de julio de 2026 · 6 min: Te comparto un instante de un lindo recuerdo que me motiva en mi día a día.
- [Agradeciendo todos los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935061-agradeciendo-todos-los-dias) · 12 de mayo de 2026 · 23 min: No Olvidemos el privilegio de estar acá, de vivir a pesar de situaciones duras y de el caos y maldad. Vale y mucho la pena Vivir.
- [Somos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935062-somos) · 10 de junio de 2025 · 30 min · episodio 1: Hola Amigos nuevamente les saludos con esta pequeña reflexión. Deseo que estén bien. Gracias por escuchar, gracias por su tiempo.
- [Depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935063-depresion) · 24 de julio de 2024 · 9 min · episodio 1: Depresión algunos datos interesantes para compartirles
- [Criminalidad, Delincuencia y Trastornos Mentales Asociados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935064-criminalidad-delincuencia-y-trastornos-mentales-asociados) · 17 de julio de 2024 · 22 min · episodio 1: Aprendamos un poco sobre la Criminalidad y los Trastornos asociados a esta.
- [Trastornos de Ansiedad (fobia específica y social)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935065-trastornos-de-ansiedad-fobia-especifica-y-social) · 18 de mayo de 2024 · 19 min · episodio 2: Una breve descripción de lo que es la Fobia Específica y la Fobia Social.
- [Me Perdono, aprendo y sigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935066-me-perdono-aprendo-y-sigo) · 28 de abril de 2024 · 18 min: Reconocer que la s el primer paso cuando erramos pero no podemos quedarnos en ese lugar debemos analizar, aprender y perdonarnos. Y acoge el día que te quede mejor para saber que…
- [Ayudamos, Ayudandonos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935067-ayudamos-ayudandonos) · 8 de abril de 2024 · 12 min · episodio 1: Estamos eligiendo bien en quien nos queremos convertir.
- [NUESTRAS ACCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935068-nuestras-acciones) · 23 de marzo de 2024 · 18 min · episodio 1: Y si nos tomamos un minuto para pensar en nuestras acciones presentes.
- [Conexiones Sanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935069-conexiones-sanas) · 14 de febrero de 2024 · 19 min · episodio 1: Las relaciones y de donde partimos para crear conexiones Sanas. Recuerda puedes seguirnos también en YouTube y si quieres motivación en tus rutinas de ejercicios con nuestra niña…
- [2024 vamos con ánimo amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935070-2024-vamos-con-animo-amigos) · 8 de febrero de 2024 · 11 min: Saludos amigos deseo estén iniciando el año muy animados y haciendo cada día contar. Abrazos
- [Fin de Año amigos, un abrazo!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935071-fin-de-ano-amigos-un-abrazo) · 4 de diciembre de 2023 · 16 min · episodio 1: Amigos deseo que este fin de año la pasen super bien, animados, amados, agradecidos de lo que fue y no fue. Abrazo!
- [Hola Amigos Positivos eh!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935072-hola-amigos-positivos-eh) · 27 de octubre de 2023 · 18 min · episodio 1: Comparto con ustedes un poco de estos días!
- [Temas Varios pero interesantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935073-temas-varios-pero-interesantes) · 30 de septiembre de 2023 · 56 min · episodio 1: Hola, en este podcast estaré subiendo episodios en relación a conceptos relacionados con psicología, aprendamos juntos!
- [Estrés Infantil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935074-estres-infantil) · 22 de septiembre de 2023 · 17 min · episodio 1: Aprendamos algo hoy sobre el Estrés Infantil
- [Un saludo y gracias por sus comentarios Bendiciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935075-un-saludo-y-gracias-por-sus-comentarios-bendiciones) · 31 de agosto de 2023 · 4 min · episodio 1: Gracias a todos por escuchar infinitas bendiciones para la vida de cada uno. Me encantaría que propusieron temas para desarrollarlos y aprendieramos juntos. Un abrazo y Feliz…
- [Trastorno de exhibicionismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935076-trastorno-de-exhibicionismo) · 22 de agosto de 2023 · 27 min · episodio 1: Hola! Ahora los invito a que conozcamos un poco sobre el trastorno de exhicionismo desde DSM-V
- [Trastornos del estado de ánimo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935077-trastornos-del-estado-de-animo) · 24 de julio de 2023 · 31 min · episodio 1: Conozcamos un poco sobre los Trastornos del estado de ánimo
- [El camino sigue amigos y amigas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935078-el-camino-sigue-amigos-y-amigas) · 20 de julio de 2023 · 32 min · episodio 1: Hablamos un poco sobre rupturas, tus actitudes y aprendizaje.
- [Trastorno de Identidad Disociada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935079-trastorno-de-identidad-disociada) · 3 de julio de 2023 · 28 min: Conozcamos un poco sobre el Trastorno de Personalidad Múltiple
- [Decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935080-decisiones) · 29 de junio de 2023 · 10 min · episodio 1: La importancia de tomar una decisión
- [Tarde de reflexión me acompañas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935081-tarde-de-reflexion-me-acompanas) · 19 de mayo de 2023 · 24 min · episodio 1: Un abrazo amigos (as) una tarde de reflexión que quiero compartir con ustedes, mis mejores deseos. Cuídense miles !!!
- [Conciencia, Tragedia, Empatia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935082-conciencia-tragedia-empatia) · 14 de abril de 2023 · 19 min · episodio 1: Me acompañan hoy con este tema ! 🖐 abrazos!!!
- [Motivarnos a hacer cosas nuevas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935083-motivarnos-a-hacer-cosas-nuevas) · 10 de abril de 2023 · 11 min · episodio 1: Ocupar nuestra mente en aprender cosas nuevas, tomar nuevos hábitos o en actividades que nos gustan al menos unos minutos al día nos llevarán a sentirnos más concentrados, utiles…
- [El envejecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935084-el-envejecimiento) · 12 de marzo de 2023 · 8 min: Aprendamos un poco sobre los cambios que se presentan en esta etapa de la vida.
- [Saludos Amigos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935085-saludos-amigos) · 12 de febrero de 2023 · 6 min: Nos tomamos un descanso!!!
- [Trastorno Antisocial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935086-trastorno-antisocial) · 15 de octubre de 2022 · 19 min · episodio 1: Aprendemos juntos un poquito sobre este Trastorno.
- [La Meditación, estado alterado de conciencia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935087-la-meditacion-estado-alterado-de-conciencia) · 10 de octubre de 2022 · 18 min · episodio 1: Los beneficios de la meditación en la salud, una buena práctica ante el estrés actual.
- [Trastornos Alimenticios: Anorexia Nerviosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935088-trastornos-alimenticios-anorexia-nerviosa) · 2 de octubre de 2022 · 30 min · episodio 1: Informarnos sobre este tipo de trastorno es importante para poder ayudar a las personas, para prevenir casos en nuestro entorno familiar.
- [Nuestro comportamiento y la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935089-nuestro-comportamiento-y-la-salud) · 30 de septiembre de 2022 · 3 min · episodio 1: Como nuestros comportamientos influyen directamente en nuestra salud. El motivo es despertar a la consciencia de cuidarnos para optimizar nuestra salud.
- [Una actitud más racional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935090-una-actitud-mas-racional) · 22 de septiembre de 2022 · 5 min · episodio 1: Pensamientos irracionales nos bloquean hacia una actitud precisa. Debemos descubrir esos patrones de pensamiento de auto sabotaje.
- [Seguridad Laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935091-seguridad-laboral) · 21 de septiembre de 2022 · 14 min · episodio 1: Por favor algo a tomar en cuenta en tu día a día 🙏🏾
- [El ejercicio como remedio al estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935092-el-ejercicio-como-remedio-al-estres) · 6 de septiembre de 2022 · 14 min · episodio 1: Como el ejercicio puede ser muy benéfico a través de la liberación de neurotransmisores para aliviar nuestro estrés.
- [La Música y nuestras emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935093-la-musica-y-nuestras-emociones) · 2 de septiembre de 2022 · 3 min · episodio 1: A los que amamos la música 🎶
- [Nuestros Pensamientos 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935094-nuestros-pensamientos) · 1 de septiembre de 2022 · 12 min · episodio 1: Cómo interpretamos, porque sentimos y como son los hechos !!!
- [Amor y Amistad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935095-amor-y-amistad) · 12 de febrero de 2022 · 6 min: Te deseo el mejor día de amor y amistad, aprovecha para evaluar tu relación y que tu aportas a esta.
- [Calidad del Sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935096-calidad-del-sueno) · 31 de enero de 2022 · 17 min: Que puede afectar nuestra calidad de sueño. Aprendemos un poco 😃.
- [Me acepto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pongale-cuidado/episodio/10935097-me-acepto) · 30 de enero de 2022 · 3 min: Hola!!!’ Les comparto un poco sobre cómo amarnos y aceptarnos de una mejor manera…🌺