# Cómo Construir Resiliencia En Tus Metas y Sueños

Episodio de [Pon Tu Visión En Acción con Diana Ruby](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pon-tu-vision-en-accion-con-diana-ruby), de Diana Ruby.

- Publicado: 14 de abril de 2023
- Duración: 13 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/4df5b638/podcast/play/68516132/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-13%2F84f5569c-c8ac-9d86-7655-80750eb3555f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pon-tu-vision-en-accion-con-diana-ruby/episodio/9232848-como-construir-resiliencia-en-tus-metas-y-suenos

## Sobre este episodio

La resiliencia es la habilidad de adaptarse y superar situaciones difíciles y estresantes. Es la capacidad de recuperarte y seguir adelante después de experimentar un fracaso, una adversidad o tal vez un trauma. La resiliencia nos ayuda a mantener una actitud positiva y a seguir avanzando en nuestra vida, incluso en momentos de incertidumbre o crisis. En resumen, la resiliencia es la capacidad de enfrentar y superar los desafíos de la vida de una manera efectiva. En el episodio de esta semana cubrimos cuatro enfoques: 1. Miedo al rechazo 2. Las opiniones de otros 3. Separación de aceptación 4. El síndrome de comparación Descubre como estos cuatro enfoques afectan tu manera de construir resiliencia y lograr tus metas. Convierte la resiliencia en una herramienta más en tu caja de herramientas, y úsala todos los días. Enlaces: · Sigue aprendiendo en dianaruby.com · Sígueme en @empiezaelnegociocorrecto · Compra el libro Empieza El Negocio Correcto

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