# Transformación y cambio: cómo adaptarnos con conciencia \| Adriana Soberón.08

Episodio de [Podría Ser Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podria-ser-podcast), de Wendy Delgado.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10600d03c/podcast/play/108393550/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-16%2F407602438-44100-2-9f570217e5233.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podria-ser-podcast/episodio/7553894-transformacion-y-cambio-como-adaptarnos-con-conciencia-adriana-soberon-08

## Sobre este episodio

Todos enfrentamos cambios: una mudanza, una separación, la pérdida de un ser querido, un trabajo que termina o hijos que crecen. Estos momentos activan emociones intensas y muchas veces nos dejan sin saber cómo avanzar. En este episodio, Adriana Soberón nos explica qué sucede en el cuerpo y en el sistema familiar cuando atravesamos una transición. Hablamos del sistema nervioso, de las lealtades invisibles que nos atan al pasado y de cómo soltar con respeto para abrirnos a lo nuevo. Además, Adriana comparte dos herramientas prácticas: un ritual sistémico y un ejercicio corporal para acompañarte en medio de lo incierto. 🎧 Escucha también este episodio en Youtube y suscribete a nuestro canal.

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