# Episodios de Poderosamente Tú

162 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu

- [E061 - Mindfulness en la vida y en el trabajo con Saidy López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094108-e061-mindfulness-en-la-vida-y-en-el-trabajo-con-saidy-lopez) · 20 de abril de 2021 · 1 h 12 min · episodio 61: En este episodio te comparto la charla poderosa que tuve con Saidy López de @mindful_worklife y @hablemosconlaansiedad quien nos habla de cómo el mindfulness puede ser una gran…
- [E060 - Meditación El perdón como Milagro del Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094109-e060-meditacion-el-perdon-como-milagro-del-amor) · 22 de marzo de 2021 · 14 min · episodio 60: En este episodio te comparto una meditación que te guía para ver y vivir el perdón desde otra perspectiva, que te ayude en tu proceso y recuerda vivirlo a tu propio tiempo.
- [E059 - T2 - Un Curso de Milagros con Karina de Luna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094110-e059-t2-un-curso-de-milagros-con-karina-de-luna) · 16 de marzo de 2021 · 1 h 15 min · episodio 59: En este episodio Karina de Luna nos comparte qué es un curso d e milagros y cómo podemos utilizarlo como herramienta además de muchos otros insights. Puedes encontrar a Karina en…
- [E058 - T2 - Meditación Reducción Estrés y Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094111-e058-t2-meditacion-reduccion-estres-y-ansiedad) · 5 de marzo de 2021 · 13 min · episodio 58: Hoy te comparto esta linda meditación que nos permite a conectar con el momento presente y con ello reducir el estrés y la ansiedad. Espero que te sea de ayuda 😌. Recuerda que…
- [E057 - T2 - ¿Qué es el estrés y cómo impacta nuestro bienestar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094112-e057-t2-que-es-el-estres-y-como-impacta-nuestro-bienestar) · 28 de febrero de 2021 · 38 min · episodio 57: En este episodio hablamos del estrés, cómo realmente funciona en nuestro ser, como nuestros pensamientos pueden ser de valioda ayuda y algunas herramientas para reducirlo y…
- [E055 - T2 - Relaciones conscientes con Romina Alcantar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094113-e055-t2-relaciones-conscientes-con-romina-alcantar) · 14 de febrero de 2021 · 52 min · episodio 55: ¡Amé este episodio! Romina es una guía sumamente inspiradora pero también que nos ayuda a clarificar nuestra propia perspectiva acerca de las relaciones, no sólo con el otro pero…
- [E054 - T2 - Meditación Amorosa con Clau Fonseca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094114-e054-t2-meditacion-amorosa-con-clau-fonseca) · 12 de febrero de 2021 · 8 min · episodio 54: Aquí encontrarás una meditación llena de muchísimo cariño especialmente para ti por parte de Clau Fonseca con quién hablamos en nuestro E053 sobre Reconexión Interior…
- [E053 - T2 - Reconexión Interna con Clau Fonseca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094115-e053-t2-reconexion-interna-con-clau-fonseca) · 10 de febrero de 2021 · 49 min · episodio 53: En este episodio hablamos con Clau Fonseca, Holistic Self Love Coach quien dedica su trabajo a la guiar a las mujeres para reconectar nuevamente con ellas mismas y su propia…
- [E052 - T2 - Meditación Nuevo Año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094116-e052-t2-meditacion-nuevo-ano) · 31 de enero de 2021 · 11 min · episodio 52: Esta meditación te invita a conectar con tu esencia para conectar con lo que de verdad tu ser quiere vivir y expresar soltando el juicio y la expectativa. ¡Que la disfrutes! Nos…
- [E051 - T2 - Bienvenidos Segunda Temporada / 2021](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094117-e051-t2-bienvenidos-segunda-temporada-2021) · 31 de enero de 2021 · 33 min · episodio 51: ¡Qué alegría estar de nuevo con ustedes! El podcast de MeditaMindful y yo nos tomamos un tiempo necesario para regresar con las pilas cargadas y con la intención de seguir…
- [E050 - Meditación de Transición de Año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094118-e050-meditacion-de-transicion-de-ano) · 24 de diciembre de 2020 · 24 min · episodio 50: Última meditación del año y cerrando nuestra primera temporada del podcast agradeciendo tu apoyo y tu cariño a este proyecto que ha servido para llevar un luz a muchas más…
- [E049 - Reflexiones 2020/Cierre de Temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094119-e049-reflexiones-2020-cierre-de-temporada) · 22 de diciembre de 2020 · 27 min · episodio 49: En este episodio te comparto algunas de mis reflexiones de este año y también anuncio el Cierre de la Primera Temporada del Podcast agradeciendo a la vida y a ustedes que este…
- [E048 - Meditación Gratitud y Consciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094120-e048-meditacion-gratitud-y-consciencia) · 13 de diciembre de 2020 · 15 min · episodio 48: En este capítulo te comparto una meditación para conectar con la Gratitud y la Consciencia. Regálate un momento para ti y una vez que termines te recomiendo tomar unos minutos en…
- [E047 - Gratitud, una expansión del ser.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094121-e047-gratitud-una-expansion-del-ser) · 4 de diciembre de 2020 · 23 min · episodio 47: En este capítulo hablamos sobre la gratitud, qué es, cómo nos beneficia y cómo podemos ponerla en práctica. También les hago una invitación a vivir de la práctica en el reto…
- [E046 - Meditación para Momentos Difíciles (Incrementar Resiliencia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094122-e046-meditacion-para-momentos-dificiles-incrementar-resiliencia) · 19 de noviembre de 2020 · 12 min · episodio 46: En esta práctica te comparto una guía para reconectar con nuestro presente, con nuestras emociones y pensamientos, empezando por aceptar para ayudarnos en el proceso de transición…
- [E045 - La resiliencia y la meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094123-e045-la-resiliencia-y-la-meditacion) · 17 de noviembre de 2020 · 28 min · episodio 45: En este episodio platicamos sobre qué es la resiliencia, cómo podemos construirla/desarrollarla y cómo también la meditación nos ayuda con esta capacidad.
- [E044 - Meditación para practicar Journaling](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094124-e044-meditacion-para-practicar-journaling) · 9 de noviembre de 2020 · 11 min · episodio 44: En esta práctica vamos a ser los observadores de nuestra experiencia y abrirnos a todos los mensajes, emociones, sensaciones y pensamientos que vienen a nosotros para plasmarlos…
- [E043 - Journaling, una herramienta poderosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094125-e043-journaling-una-herramienta-poderosa) · 4 de noviembre de 2020 · 31 min · episodio 43: En este episodio comparto contigo uno de mis temas más apasionantes, el journaling, una herramienta poderosa y uno de los hábitos que nos retribuye con creces el conocernos y…
- [E042 - Meditación para elevar tu sistema inmune](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094126-e042-meditacion-para-elevar-tu-sistema-inmune) · 22 de octubre de 2020 · 8 min · episodio 42: Esta meditación es corta, práctica y poderosa. Permítete recibir todos los beneficios de ella con cada inhalación y exhalación.
- [E041 - ¿Cómo impacta la meditación a nuestro sistema inmune?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094127-e041-como-impacta-la-meditacion-a-nuestro-sistema-inmune) · 19 de octubre de 2020 · 26 min · episodio 41: En este episodio te comparto cómo funciona la meditación en relación a nuestro sistema inmune, cómo se ve, cómo se siente y qué podemos hacer para prevenir enfermedades e impulsar…
- [E040 - Meditación para dormir relajando tu cuerpo y liberando tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094128-e040-meditacion-para-dormir-relajando-tu-cuerpo-y-liberando-tu-mente) · 13 de octubre de 2020 · 8 min · episodio 40: En este episodio te llevo de la mano para permitirte descansar y tener un sueño profundo. Que la disfrutes!
- [E039 - La importancia de tener un sueño saludable con Vero Velázquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094129-e039-la-importancia-de-tener-un-sueno-saludable-con-vero-velazquez) · 7 de octubre de 2020 · 45 min · episodio 39: En este episodio tuve la maravillosa oportunidad de platicar con Vero Velázquez de @elbiendormir, siendo coach certificada en la Ciencia del Sueño, tocamos varios puntos sobre la…
- [E038 - Ejercicio de Respiración a través de nuestros dedos (para todos los niños)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094130-e038-ejercicio-de-respiracion-a-traves-de-nuestros-dedos-para-todos-los-ninos) · 5 de octubre de 2020 · 3 min · episodio 38: Inspirada en la sesión que tuvimos von Elvira de @ninoszen les dejo este ejercicio de Respiración mindfulness para traer a nuestros niños al presente d euna forma sencilla…
- [E037 - Mindfulness para niños con Elvira Díaz de Niños Zen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094131-e037-mindfulness-para-ninos-con-elvira-diaz-de-ninos-zen) · 25 de septiembre de 2020 · 50 min · episodio 37: Este capítulo es muy especial, muchos de nosotros no tuvimos todas las herramientas que nos hubieran gustado de niños. En esta etapa nos estamos desarrollando, conociendo…
- [E036 - Meditación para Sembrar Intenciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094132-e036-meditacion-para-sembrar-intenciones) · 23 de septiembre de 2020 · 13 min · episodio 36: En esta meditación te acompaño a que conectes contigo para sembrar tus intenciones en el campo cuántico de todo lo que es y visualizar cómo éstas se manifiestan en tu vida. Úsala…
- [E035 - Hablando de Intenciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094133-e035-hablando-de-intenciones) · 23 de septiembre de 2020 · 28 min · episodio 35: En este episodio de comparto cómo visualizo las intenciones, cómo he visto que funcionan y cómo tú también puedes hacerlo. Espero que lo disfrutes mucho ! Recuerda que aún tienes…
- [E034 - Meditación para crear una nueva realidad a través de mi mentalidad y mis hábitos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094134-e034-meditacion-para-crear-una-nueva-realidad-a-traves-de-mi-mentalidad-y-mis) · 21 de septiembre de 2020 · 14 min · episodio 34: En este episodio te comparto una meditación guiada para soltar lo que ya no nos funciona y crear una vida más plena de acuerdo a lo que deseamos. Abrirnos a las posibilidades…
- [E033 - Transformación mente-cuerpo con Conejo Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094135-e033-transformacion-mente-cuerpo-con-conejo-yoga) · 17 de septiembre de 2020 · 1 h 01 min · episodio 33: En este episodio tuve el gusto de platicar con Conejo Yoga de @dharmarabbit en León, Guanajuato. Tocamos varios temas, entre ellos la meditación y el mindfulness y cómo la…
- [E032 - Meditación Reconociendo mis semillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094136-e032-meditacion-reconociendo-mis-semillas) · 14 de septiembre de 2020 · 16 min · episodio 32: En esta meditación, me inspiré en la plática que tuve con Bárbara Acevedo en el episodio anterior, si aún no lo escuchas, ve primero a él y continúa con la meditación. Que la…
- [E031 - Haz que las cosas sucedan al entender de dónde viene nuestra realidad con Bárbara Acevedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094137-e031-haz-que-las-cosas-sucedan-al-entender-de-donde-viene-nuestra-realidad-con) · 9 de septiembre de 2020 · 1 h 20 min · episodio 31: En este episodio compartimos con Bárbara una de las sabidurías más antiguas que ha llegado a nosotros a través del Tallador de Diamantes, libro de Geshe Michael Roach. Contacto…
- [E030 - Caminar Consciente, práctica mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094138-e030-caminar-consciente-practica-mindfulness) · 4 de septiembre de 2020 · 6 min · episodio 30: En este episodio encontrarás una guía para utilizar y llevar mayor consciencia al momento de caminar. Puedes practicar en tu hogar, en el patio, en un parque o en cualquiera de…
- [E029 - Caminar con Atención Plena / Mindful Walking](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094139-e029-caminar-con-atencion-plena-mindful-walking) · 31 de agosto de 2020 · 28 min · episodio 29: En este episodio te cuento cómo llevar la práctica del #mindfulness a tu caminar del día a día. Espero te ayude a ampliar el panorama de las múltiples actividades donde el…
- [E028 - Meditación Self-love + Astromeditación Venus con Olivia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094140-e028-meditacion-self-love-astromeditacion-venus-con-olivia) · 26 de agosto de 2020 · 14 min · episodio 28: En esta meditación Olivia de @astrokymia_astrologia nos comparte una guía muy amorosa hacia de reconexión y amor propio.
- [E027 - Astrología y astromeditación con Olivia de @astrokymia_astrologia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094141-e027-astrologia-y-astromeditacion-con-olivia-de-astrokymia-astrologia) · 23 de agosto de 2020 · 48 min · episodio 27: En este episodio platico con Olivia, la amoooo!! es una chica increíble y llena de sabiduría. Ella nos comparte su transitar con la astrología, algunos puntos muy importantes de…
- [E026 - Meditación para soltar con Moni Zaldivar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094142-e026-meditacion-para-soltar-con-moni-zaldivar) · 21 de agosto de 2020 · 23 min · episodio 26: En esta meditación Moni nos lleva de una forma muy amorosa y creativa a través de nuestra propia sabiduría para dejar ir todo aquello que ha cumplido su propósito, incluyendo…
- [E025 - Entre vinos, cristales y meditación con Moni Zaldivar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094143-e025-entre-vinos-cristales-y-meditacion-con-moni-zaldivar) · 17 de agosto de 2020 · 1 h 06 min · episodio 25: En este episodio te comparto la charla que tuve con Moni Zaldivar @mo_zc, donde nos comparte su camino a través de la Cristaloterapia, los vinos y la meditación, y cómo pudo crear…
- [E024 - Meditación para liberar burnout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094144-e024-meditacion-para-liberar-burnout) · 14 de agosto de 2020 · 16 min · episodio 24: Esta meditación te llevará de la mano para comenzar a soltar el estrés y la tensión acumulada en tu cuerpo a través de tu respiración con la finalidad de comenzar a sacarte del…
- [E023 - ¿Qué es el burnout?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094145-e023-que-es-el-burnout) · 12 de agosto de 2020 · 46 min · episodio 23: En este episodio comparto contigo qué es el burnout, cómo nos afecta el estrés, qué podemos hacer para prevenir o manejar esta situación en nuestra vida. Espero que te sea de…
- [E022 - Meditación de liberación a través del amor y el perdón con Liz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094146-e022-meditacion-de-liberacion-a-traves-del-amor-y-el-perdon-con-liz) · 6 de agosto de 2020 · 14 min · episodio 22: En esta meditación Liz nos lleva de la mano para liberar cualquier emoción incómoda a través del amor y el perdón. Espero que la disfrutes mucho ✨
- [E021 - Los aceites esenciales y cómo conectar con ellos con Liz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094147-e021-los-aceites-esenciales-y-como-conectar-con-ellos-con-liz) · 2 de agosto de 2020 · 40 min · episodio 21: En este episodio tuve una charla con Liz de @healinglove.mx acerca de los aceites esenciales, qué son, para qué sirven y cómo podemos utilizarlos en nuestra meditación. Espero que…
- [E020 - Meditación a través de los chakras con Vivi González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094148-e020-meditacion-a-traves-de-los-chakras-con-vivi-gonzalez) · 29 de julio de 2020 · 37 min · episodio 20: En esta meditación, Vivi nos lleva de la mano para conectar con todo a través de los chakras y vivir una experiencia muy enriquecedora. Espero que la disfrutes mucho! Recuerda que…
- [E019 - Tu trabajo personal abre la conexión con tu sabiduría interior con Vivi González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094149-e019-tu-trabajo-personal-abre-la-conexion-con-tu-sabiduria-interior-con-vivi) · 27 de julio de 2020 · 1 h 19 min · episodio 19: En este episodio me complace compartir contigo una charla con Vivi González de @light_and_love_candles, un mujerón, súper cool, terapeuta holística y maestra de meditación. Ella…
- [E018 - Meditación para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094150-e018-meditacion-para-dormir) · 25 de julio de 2020 · 24 min · episodio 18: En este episodio te comparto una meditación para conciliar el sueño llevándote de la mano a través de tu respiración y del agradecimiento y reconocimiento de tu ser y de tus…
- [E017 - Mindfulness y cómo acercarnos a ésta práctica.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094151-e017-mindfulness-y-como-acercarnos-a-esta-practica) · 20 de julio de 2020 · 24 min · episodio 17: En este episodio te cuento acerca de cómo veo el Mindfulness, algunos de sus beneficios, las actitudes que necesitamos y la práctica que nos acerca al presente. Espero te sea de…
- [E016 - Meditación para cortar lazos con Vero Fuentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094152-e016-meditacion-para-cortar-lazos-con-vero-fuentes) · 17 de julio de 2020 · 6 min · episodio 16: Esta meditación es un obsequio de Vero Fuentes @vero.fuentesg nuestra invitada del episodio 15. Es una meditación sencilla, práctica y que podemos utilizar como un recurso para…
- [E015 - La paz interior viene de la mano de la aceptación y la presencia con Vero Fuentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094153-e015-la-paz-interior-viene-de-la-mano-de-la-aceptacion-y-la-presencia-con-vero) · 12 de julio de 2020 · 48 min · episodio 15: En este episodio compartimos con Vero Fuentes, terapeuta Holística cuya pasión es utilizar sus dones y talentos para acompañar a otros en su proceso personal su camino del alma…
- [E014 - Meditación Abundancia y Prosperidad con Marlene Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094154-e014-meditacion-abundancia-y-prosperidad-con-marlene-rodriguez) · 9 de julio de 2020 · 13 min · episodio 14: Marlene nos dejó de regalo esta bonita meditación sobre abundancia y prosperidad, espero que la disfrutes tanto como yo. Puedes encontrar a Marlene en sus redes como Marlene…
- [E014 - Conectar y elevar la Conciencia con Marlene Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094155-e014-conectar-y-elevar-la-conciencia-con-marlene-rodriguez) · 5 de julio de 2020 · 55 min · episodio 14: En este episodio Marlene nos comparte desde su visión y su sabiduría la importancia de elevar nuestra conciencia a través de actividades y herramientas muy sencillas pero muy…
- [E013 - Meditación para traer Compasión a mi mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094156-e013-meditacion-para-traer-compasion-a-mi-mismo) · 1 de julio de 2020 · 10 min · episodio 13: En este episodio encontrarás una meditación para traer Compasión a ti y recordar el amor y la sabiduría que ya existe en ti. Espero que la disfrutes mucho. Encuentra más sobre…
- [E012 - Meditación, tipos y tips para practicar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094157-e012-meditacion-tipos-y-tips-para-practicar) · 28 de junio de 2020 · 33 min · episodio 12: En este episodio te comparto qué es la meditación desde mi perspectiva, los grandes grupos que contienen distintas técnicas y algunos tips para acercarnos a practicar. Espero que…

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