# Episodios de Poderosamente Tú

162 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu

- [E112 T3 Mindful Eating durante las fiestas - dulces y antojitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094058-e112-t3-mindful-eating-durante-las-fiestas-dulces-y-antojitos) · 27 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 112: Elige tu alimento favorito de esta temporada y haz este ejercicio conmigo para reconectar y expandir qué sucede cuando lo consumes. Recuerda que tienes muchos más recursos en…
- [E111 T3 Comer Conscientemente con Anakaren y Caro de InestiSalud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094059-e111-t3-comer-conscientemente-con-anakaren-y-caro-de-inestisalud) · 27 de diciembre de 2022 · 40 min · episodio 111: Recuerda que siempre tienes el poder de elegir cómo quieres vivir tu vida y la comida es un elemento primordial e increíble con el cual todos nos relacionamos. Puedes encontrar…
- [E110 T3 Meditación Mindfulness Conectando a través de tu Respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094060-e110-t3-meditacion-mindfulness-conectando-a-traves-de-tu-respiracion) · 23 de noviembre de 2022 · 7 min · episodio 110: Elige tu lugar favorito y practica este ejercicio donde enfocaremos tu atención en tu respiración. Te dejo la liga para inscribirte a nuestro evento gratuito #adueñatedetumente…
- [E109 T3 3 Hacks de Meditación para Personas que creen que no pueden meditar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094061-e109-t3-3-hacks-de-meditacion-para-personas-que-creen-que-no-pueden-meditar) · 16 de noviembre de 2022 · 21 min · episodio 109: Toma en cuenta estos #hacks de #meditación y te dejo lo que necesitas para el soporte paso a paso para integrarlo a tu vida diaria ;) Ebook Gratuito para empezar a cultivar tu…
- [E108 T3 Meditación para aceptar el momento presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094062-e108-t3-meditacion-para-aceptar-el-momento-presente) · 7 de noviembre de 2022 · 6 min · episodio 107: 💛Ebook gratuito bit.ly/workbookmm 💛Lista de espera Medita sin tanto rollo bit.ly/listaesperamstr 💛Lista de espera RediseñaTe bit.ly/quieroredisenarme
- [E107 - T3 - Bioindividualidad Holística con Natalia Arboleda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094063-e107-t3-bioindividualidad-holistica-con-natalia-arboleda) · 25 de septiembre de 2022 · 41 min · episodio 107: Conoce de qué se trata la #bioindividualidad holística con Natalia Arboleda coach de meditación, nutrición y hábitos. Te dejo nuestras redes sociales para que no te pierdas nada…
- [E106 - T3 - Meditación Calma tu Torbellino Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094064-e106-t3-meditacion-calma-tu-torbellino-emocional) · 21 de septiembre de 2022 · 12 min · episodio 106: Te dejo los links para todas las herramientas que tenemos para ti: https://linktr.ee/meditamindful rá ayudar. a bajarle la intensidad a nuestro torbellino emocional. Una vez que…
- [E105 Regresa a la calma con COAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094065-e105-regresa-a-la-calma-con-coast) · 17 de septiembre de 2022 · 38 min · episodio 105: En este episodio aprenderás una técnica de #mindfulness para utilizar cuando te sientas sumergido en un torbellino emocional. Recuerda suscribirte a nuestro #newsletter donde…
- [E103 - T3 Derriba tus limitantes sobre el miedo con Mariángel Paolini](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094066-e103-t3-derriba-tus-limitantes-sobre-el-miedo-con-mariangel-paolini) · 5 de septiembre de 2022 · 1 h 01 min · episodio 103: Cambia tu perspectiva sobre el miedo a través de cultivar una relación con él. Mariángel nos habla desde su experimento de coaching para entender cómo el miedo nos impacta y cómo…
- [E104 - T3 Meditación para conectar con el miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094067-e104-t3-meditacion-para-conectar-con-el-miedo) · 5 de septiembre de 2022 · 10 min · episodio 104: Para realizar esta práctica te recomiendo tener una libreta a un lado y cuando termines, escribas todo lo que pudiste percibir durante el ejercicio. Tus sensaciones, tus ideas, la…
- [E102 T3 Meditación para sentir seguridad interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094068-e102-t3-meditacion-para-sentir-seguridad-interna) · 20 de agosto de 2022 · 11 min · episodio 102: Sentir incomodidad ante los cambios de la vida puede venir de una falta de seguridad y certeza. Cultivala a través de la práctica y conexión interna. Y si estás listo para sembrar…
- [E101 T3 La vida es cíclica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094069-e101-t3-la-vida-es-ciclica) · 14 de agosto de 2022 · 31 min · episodio 101: La vida está llena de ciclos, incluidos nuestros propios procesos. Dentro de esos ciclos, tú puedes elegir que las experiencias que vivas no sean repetidas a través de la…
- [E100- El poder de tu identidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094070-e100-el-poder-de-tu-identidad) · 15 de mayo de 2022 · 35 min · episodio 100: Aquello que haces, está determinado por quien crees que eres. Libérate de todo aquello que te alejo de tu esencia y aplica al programa #rediseñate https://bit.ly/quieroredisenarme…
- [E099 - T2 Práctica de Movimiento Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094071-e099-t2-practica-de-movimiento-consciente) · 27 de abril de 2022 · 10 min · episodio 99: Permítete un espacio de autocuidado consciente para notar cómo te sientes a través de tu cuerpo y cada movimiento. Te invito a no perderte de todo lo nuevo que está saliendo en…
- [E098 - T2 Pilates, un camino de conexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094072-e098-t2-pilates-un-camino-de-conexion) · 11 de abril de 2022 · 41 min · episodio 98: Nuestra invitada es Almara Storl te puede llevar de la mano del yoga y del pilates hacia una reconexión muy personal a través del movimiento consciente. Disfrutalo mucho y te dejo…
- [E097 - T2 Ejercicio de Enfoque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094073-e097-t2-ejercicio-de-enfoque) · 5 de abril de 2022 · 5 min: ¡Que esta práctica te permita cultivar el enfoque de una manera sencilla! Te dejo el link para suscribirte a nuestro newsletter y recibir más información que puede ser de gran…
- [E096 - T2 Mindfulness y Meditación en el Trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094074-e096-t2-mindfulness-y-meditacion-en-el-trabajo) · 27 de marzo de 2022 · 40 min · episodio 96: En este episodio hablaremos sobre la importancia y efectos de aplicar mindfulness y meditación en el trabajo. Te dejo las ligas que comentamos: Libro recomendado: El líder sin…
- [E095 - T2 Mindfulness en 3 pasos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094075-e095-t2-mindfulness-en-3-pasos) · 20 de marzo de 2022 · 8 min · episodio 95: Esta guía es muy práctica para cualquier instante donde necesites una pausa y reconexión contigo, te va a permitir conectar con el momento presente de la siguiente forma: 1 Salir…
- [E094 - T2 Las 5 M's del Bienestar con Camila Forero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094076-e094-t2-las-5-m-s-del-bienestar-con-camila-forero) · 13 de marzo de 2022 · 53 min · episodio 94: Te dejo la liga del newsletter:https://mailchi.mp/5bac861d341a/mi-newsletter La liga para participar en una cita conmigo de creación y convivencia, si accedes tendrás un regalo…
- [E093 - T2 Meditación Amor Propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094077-e093-t2-meditacion-amor-propio) · 9 de marzo de 2022 · 6 min · episodio 93: Te comparto una práctica para tener un espacio contigo y cultivar el amor propio. Y si deseas charlar conmigo para ayudarne y saber cómo te puedo servir mejor, te dejo la…
- [E092 - Amor propio compasivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094078-e092-amor-propio-compasivo) · 20 de febrero de 2022 · 31 min · episodio 92: El amor propio comienza contigo y no tiene que ser algo que se hace por moda, va más allá de las prácticas externas sino de lo que cultivas dentro de ti con compasión. Aquí te…
- [E090 - Danzaterapia con Melissa Díaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094079-e090-danzaterapia-con-melissa-diaz) · 6 de febrero de 2022 · 35 min · episodio 90: En este episodio conoceras a la terapeuta Melissa Díaz, llena de energía, entusiasmo y pasión sobre lo que comparte que contagia. Hablamos de las bondades de la danzaterapia…
- [E089 - Meditación Mindfulness para conectar contigo aquí y ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094080-e089-meditacion-mindfulness-para-conectar-contigo-aqui-y-ahora) · 24 de enero de 2022 · 7 min · episodio 89: Toma esta práctica para traerte al presente y cultivar la relación aue tienes contigo, será fácil y en poco tiempo. Y si te interesa conocer más del programa "Meditación a tu…
- [E088 - T2 - Mi mayor aprendizaje 2021](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094081-e088-t2-mi-mayor-aprendizaje-2021) · 18 de enero de 2022 · 16 min · episodio 88: Con este episodio arrancamos un nuevo formato a integrar en este podcast. Un momento de reflexión y aprendizaje en el día a día. Adicional, te dejo la liga a los dos recursos que…
- [E087 - Meditación Año Nuevo Vida Nueva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094082-e087-meditacion-ano-nuevo-vida-nueva) · 7 de enero de 2022 · 11 min · episodio 87: Disfruta esta pequeña práctica y déjate llevar por los susurros de tu propio ser. Sé un observador curioso de ti mismo. Cuéntame cómo te sentiste y si quieres ir más profundo y…
- [E086 - La comida y las emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094083-e086-la-comida-y-las-emociones) · 12 de diciembre de 2021 · 38 min · episodio 86: En este episodio vamos a platicar con la Nutriologa Caro Gutierrez quien nos comparte grandes insights en caso de que estés batallando con los alimentos y ya hayas probado "de…
- [E085 - T2 ¡Gracias Campesino! (Mindfulness para niños)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094084-e085-t2-gracias-campesino-mindfulness-para-ninos) · 27 de noviembre de 2021 · 5 min · episodio 85: Juego de mindfulness para niños Nombre: Gracias campesino!. Objetivo: ✔️que los niños cultiven una mente agradecida. ✔️que los niños recuerden que estamos conectados. ✔️Comer con…
- [E084 - T2 - Impactos del Mindfulness en los niños y en la vida diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094085-e084-t2-impactos-del-mindfulness-en-los-ninos-y-en-la-vida-diaria) · 22 de noviembre de 2021 · 1 h 10 min · episodio 84: En este episodio conocerás a la Psic. Luz Pérez quien nos habla de los beneficios que tiene el mindfulness no sólo a nosotros como adultos, sino también en los niños. Te dejo sus…
- [E083 - T2 SNACK Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094086-e083-t2-snack-mental) · 18 de noviembre de 2021 · 8 min · episodio 83: Aquí encontrarás un ejercicio muy práctico para regresar al momento presente de una forma curiosa y amable.
- [E082 - T2 Entre mamás reales con Sandy Funes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094087-e082-t2-entre-mamas-reales-con-sandy-funes) · 18 de noviembre de 2021 · 1 h 10 min · episodio 82: Cuéntanos qué te pareció y etiquetanos para saber que pudimos llegar a ti. Gracias Infinitas. Te dejo el blog de Sandy http://entremamasreales.com/inicio/ Y también la liga para…
- [E081 - Conexión con mi corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094088-e081-conexion-con-mi-corazon) · 29 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 81: Esta es una práctica que te ayudará a reconectar con tu corazón y tus deseos profundos para recordar lo que es importante para ti. Que la disfrutes mucho ✨ Te recuerdo también que…
- [E080 - Hábitos Conscientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094089-e080-habitos-conscientes) · 23 de septiembre de 2021 · 14 min · episodio 80: Vúelvete el master de tu propia creación. Se trata de conocer y reconocer para realmente crear una transaformación. Una invitación si quieres llevar tu vida al siguiente nivel de…
- [E079 - Meditación para iniciar la semana después de días difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094090-e079-meditacion-para-iniciar-la-semana-despues-de-dias-dificiles) · 14 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 79: Hay ocasiones donde nos sentimos sobrepasados por la vida y es probable que sea complicado regresar a nuestras actividades como si nada hubiera pasado, a veces necesitamos crear…
- [E078 - Despertando la consciencia sobre el cuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094091-e078-despertando-la-consciencia-sobre-el-cuidado) · 5 de septiembre de 2021 · 54 min · episodio 78: En este capítulo vas a encontrar a dos invitadas muy especiales, Ale y Marián del proyecto Cuidandonos, un proyecto cuyo objetivo es visibilizar la importancia de las labores de…
- [E077 - Creando espacio para la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094092-e077-creando-espacio-para-la-ansiedad) · 29 de agosto de 2021 · 6 min · episodio 77: Les comparto un ejercicio para esos momentos donde surjen las sensaciones de ansiedad, cuando comenzamos con latidos y pulsaciones rápidas y cortas. Un espacio de reconocimiento y…
- [E076 - Serendipia Ecomarket, un e-commerce consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094093-e076-serendipia-ecomarket-un-e-commerce-consciente) · 22 de agosto de 2021 · 56 min · episodio 76: El proyecto es Serendipia Ecomarket, una tienda orgánica digital con una gran variedad de productos orgánicos y artesanales hechos con amor por distintos fabricantes mexicanos que…
- [E075 - Detener pensamientos rumiantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094094-e075-detener-pensamientos-rumiantes) · 16 de agosto de 2021 · 6 min · episodio 75: Esta pausa la puedes hacer cuando sientas que traes pensamientos dandote vueltas sin rumbo. Te tomará sólo 5 minutos.
- [E074 - 8 dimensiones del bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094095-e074-8-dimensiones-del-bienestar) · 9 de agosto de 2021 · 31 min · episodio 74: En este episodio vamos a hablar sobre las 8 dimensiones del bienestar y tener un contexto general de cómo cada área impacta entre sí. Gracias por escuchar y compartir.
- [E073 - T2 - Meditación conexión con la abundancia desde el merecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094096-e073-t2-meditacion-conexion-con-la-abundancia-desde-el-merecimiento) · 26 de mayo de 2021 · 8 min · episodio 73: ¡Solo disfruta!
- [E072 - T2 - Inversiones y Servicio con Pamela Oropeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094097-e072-t2-inversiones-y-servicio-con-pamela-oropeza) · 23 de mayo de 2021 · 1 h 07 min · episodio 72: En este caítulo conocerás a Pamela Oropeza a quien encuentras tal cual con su nombre en FB y en su página http://deceroainversionista.com/ Con ella hablamos de los inicios de…
- [E071 - T2 - Finanzas Cósmicas com Liliana Zamacona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094098-e071-t2-finanzas-cosmicas-com-liliana-zamacona) · 21 de mayo de 2021 · 1 h 15 min · episodio 71: Aquí vas a encontrar varios temas desde cómo puedes comenzar a ver tu ahorro, tus inversiones y lo que sientes acerca del dinero. A Liliana la encuentras como @lachinafinanciera…
- [E070 - Finanzas con Esencia con Erika Leal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094099-e070-finanzas-con-esencia-con-erika-leal) · 19 de mayo de 2021 · 1 h 12 min · episodio 70: En este episodio vas a conocer a Erika Leal @erikalealmejia quien nos comparte grandes enseñanzas sobre conectar con aquello que es importante para ti para vivir en consecuencia.
- [E069 - T2 - Meditación Consciencia sobre mi Mundo Exterior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094100-e069-t2-meditacion-consciencia-sobre-mi-mundo-exterior) · 18 de mayo de 2021 · 9 min · episodio 69: En este capítulo te comparto una meditación para guiarte en darte cuenta en aquello que está creando tu realidad.
- [E068 - T2 - El mindset del trading con Fer Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094101-e068-t2-el-mindset-del-trading-con-fer-rodriguez) · 17 de mayo de 2021 · 1 h 02 min · episodio 68: En este episodio Fer de @the.pip.project nos comparte valiosas semillas de poder sobre la mentalidad y psicología de un trader y cómo invertir en ti mismo es sumamente valioso…
- [E067 - T2 - Invierte en ti y conecta con la Abundancia con Rubí Cebreros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094102-e067-t2-invierte-en-ti-y-conecta-con-la-abundancia-con-rubi-cebreros) · 16 de mayo de 2021 · 1 h 24 min · episodio 67: En este episodio conocerás a Rubí Cebreros @rubi.cebreros quien nos comparte su historia, la transición del miedo al amor a través de conectar con su verdadero deseo y buscar…
- [E066 - T2 La pirámide financon Mel Ibarra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094103-e066-t2-la-piramide-financon-mel-ibarra) · 14 de mayo de 2021 · 1 h 00 min · episodio 66: En este episodio vas a conocer a Mel de @mis.finanzas , una chica con una frescura increíble quién te compartirá desde su perspectiva lo que se conoce como la pirámide financiera…
- [E065 - T2 - Meditación Mis pensamientos, emociones y sensaciones ante el Dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094104-e065-t2-meditacion-mis-pensamientos-emociones-y-sensaciones-ante-el-dinero) · 12 de mayo de 2021 · 8 min · episodio 65: En esta meditación te guió a través de la relajación para comenzar a observar todo aquello que surge en nosotros a través de la palabara "Dinero". Cuéntame cómo te sentiste…
- [E064- T2 - Consciencia en las Finanzas con Kathy Valdez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094105-e064-t2-consciencia-en-las-finanzas-con-kathy-valdez) · 11 de mayo de 2021 · 44 min · episodio 64: En este episodio Kathy, agente de seguros independiente, nos platica cómo el tener consciencia de nuestras finanzas, de a dónde se va el dinero y cómo darle un propósito marca la…
- [E063 - T2 - Bienestar Finanaciero con Fer de la Colina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094106-e063-t2-bienestar-finanaciero-con-fer-de-la-colina) · 10 de mayo de 2021 · 43 min · episodio 63: En este episodio platicamos con Fer de la Colina de @financialwellness_mx quien nos comparte varios tips de finanzas personales que a la larga llegan a impactar en el…
- [E062 - T2 - Meditación Reconexión a través del Arte de Pausar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094107-e062-t2-meditacion-reconexion-a-traves-del-arte-de-pausar) · 2 de mayo de 2021 · 8 min · episodio 62: En este episodio, Saidy López nos guía en una meditación a través del arte de pausar que podemos utilizar en nuestro día laboral. Espero que la disfrutes mucho!

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