# E008- Al conocerte a ti mismo mejoras todo a tu alrededor con Ximena Galván

Episodio de [Poderosamente Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu), de Isabel Huerta.

- Publicado: 14 de junio de 2020
- Duración: 1 h 09 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/2246c504/podcast/play/15059718/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-06-14%2F3c94f53c7d597077dee453e3191ca411.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094161-e008-al-conocerte-a-ti-mismo-mejoras-todo-a-tu-alrededor-con-ximena-galvan

## Sobre este episodio

En este episodio platicamos con Ximena Galván de @themindfulnessmx. Xime nos compartió gran parte de cómo llegó a utilizar la meditación y el mindfulness como herramienta de autoconocimiento y gestión para su ansiedad. También nos compartió parte de su historia y grandes aha moments en el proceso de crecimiento personal. Espero que lo disfruten muchísimo!

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