# E045 - La resiliencia y la meditación

Episodio de [Poderosamente Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu), de Isabel Huerta.

- Publicado: 17 de noviembre de 2020
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 45
- Audio: https://anchor.fm/s/2246c504/podcast/play/22730651/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-17%2F4198401f7b72958f8a90a31d1ab8988d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094123-e045-la-resiliencia-y-la-meditacion

## Sobre este episodio

En este episodio platicamos sobre qué es la resiliencia, cómo podemos construirla/desarrollarla y cómo también la meditación nos ayuda con esta capacidad.

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