# E058 - T2 - Meditación Reducción Estrés y Ansiedad

Episodio de [Poderosamente Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu), de Isabel Huerta.

- Publicado: 5 de marzo de 2021
- Duración: 13 min
- Temporada 2, episodio 58
- Audio: https://anchor.fm/s/2246c504/podcast/play/28012505/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-03-05%2F571f08545b0d5141695da68d205ed3e0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094111-e058-t2-meditacion-reduccion-estres-y-ansiedad

## Sobre este episodio

Hoy te comparto esta linda meditación que nos permite a conectar con el momento presente y con ello reducir el estrés y la ansiedad. Espero que te sea de ayuda 😌. Recuerda que puedes contactar conmigo a través de las redes en @meditamindful y también tienes disponibles los cursos en nuestra página https://meditamindful.teachable.com/

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