# E104 - T3 Meditación para conectar con el miedo

Episodio de [Poderosamente Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu), de Isabel Huerta.

- Publicado: 5 de septiembre de 2022
- Duración: 10 min
- Temporada 3, episodio 104
- Audio: https://anchor.fm/s/2246c504/podcast/play/56632964/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F2246c504%2F56632964%2F7e150e70944c0f0fbd016c1fd34031e0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094067-e104-t3-meditacion-para-conectar-con-el-miedo

## Sobre este episodio

Para realizar esta práctica te recomiendo tener una libreta a un lado y cuando termines, escribas todo lo que pudiste percibir durante el ejercicio. Tus sensaciones, tus ideas, la charla en tu cabeza con el miedo y contigo. Cómo te sentiste y aquello que te resonó en el corazón. Confía en ti. Recuerda que cultivar una fortaleza interior te permite visualizar con mayor claridad tus retos pero también a actuar en pro de tus más profundos deseos 😌. Si quieres cultivar esta fortaleza interior, te dejo dos ligas: Ebook Empieza a cultivar Autonomía Consciente: https://bit.ly/workbookmm Lista de Espera Rediseñate: https://bit.ly/quieroredisenarme No te pierdas todas las novedades y tips en nuestras redes sociales @meditamindful ¡Gracias por estar aquí! ¡Nos escuchamos pronto!

Anterior: [E102 T3 Meditación para sentir seguridad interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094068-e102-t3-meditacion-para-sentir-seguridad-interna)
Siguiente: [E103 - T3 Derriba tus limitantes sobre el miedo con Mariángel Paolini](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094066-e103-t3-derriba-tus-limitantes-sobre-el-miedo-con-mariangel-paolini)

## Últimos episodios de Poderosamente Tú

- [E162 T5 La trampa del "Tengo que poder con todo"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094008-e162-t5-la-trampa-del-tengo-que-poder-con-todo) · 28 de septiembre de 2026 · 12 min
- [E161 T5 ¿Por qué las rutinas de productividad te están agotando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094009-e161-t5-por-que-las-rutinas-de-productividad-te-estan-agotando) · 21 de septiembre de 2026 · 24 min
- [E160 ¿Cuánto de tu vida estás viviendo para cumplir expectativas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094010-e160-cuanto-de-tu-vida-estas-viviendo-para-cumplir-expectativas) · 31 de agosto de 2026 · 29 min
- [E159 T5 “Ser la chica buena” me estaba costando demasiado caro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094011-e159-t5-ser-la-chica-buena-me-estaba-costando-demasiado-caro) · 24 de junio de 2026 · 17 min
- [E158 T5 Sin expectativas, con intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094012-e158-t5-sin-expectativas-con-intencion) · 18 de junio de 2026 · 13 min