# E111 T3 Comer Conscientemente con Anakaren y Caro de InestiSalud

Episodio de [Poderosamente Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu), de Isabel Huerta.

- Publicado: 27 de diciembre de 2022
- Duración: 40 min
- Temporada 3, episodio 111
- Audio: https://anchor.fm/s/2246c504/podcast/play/62736947/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F2246c504%2F62736947%2F2a2928e2d61f261cc9478a6ac4e59324.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094059-e111-t3-comer-conscientemente-con-anakaren-y-caro-de-inestisalud

## Sobre este episodio

Recuerda que siempre tienes el poder de elegir cómo quieres vivir tu vida y la comida es un elemento primordial e increíble con el cual todos nos relacionamos. Puedes encontrar los recursos en @meditamindful e @inestisaludmx Y si quieres empezar a establecer nuevos hábitos pero no como un bonito deseo sino con un sustento poderoso y una estrategia que te funcione a ti, #diseñatuañomagnetico es para ti.

Anterior: [E110 T3 Meditación Mindfulness Conectando a través de tu Respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094060-e110-t3-meditacion-mindfulness-conectando-a-traves-de-tu-respiracion)
Siguiente: [E112 T3 Mindful Eating durante las fiestas - dulces y antojitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094058-e112-t3-mindful-eating-durante-las-fiestas-dulces-y-antojitos)

## Últimos episodios de Poderosamente Tú

- [E162 T5 La trampa del "Tengo que poder con todo"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094008-e162-t5-la-trampa-del-tengo-que-poder-con-todo) · 28 de septiembre de 2026 · 12 min
- [E161 T5 ¿Por qué las rutinas de productividad te están agotando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094009-e161-t5-por-que-las-rutinas-de-productividad-te-estan-agotando) · 21 de septiembre de 2026 · 24 min
- [E160 ¿Cuánto de tu vida estás viviendo para cumplir expectativas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094010-e160-cuanto-de-tu-vida-estas-viviendo-para-cumplir-expectativas) · 31 de agosto de 2026 · 29 min
- [E159 T5 “Ser la chica buena” me estaba costando demasiado caro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094011-e159-t5-ser-la-chica-buena-me-estaba-costando-demasiado-caro) · 24 de junio de 2026 · 17 min
- [E158 T5 Sin expectativas, con intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/poderosamente-tu/episodio/8094012-e158-t5-sin-expectativas-con-intencion) · 18 de junio de 2026 · 13 min