# ANIMÁNDONOS \| Mara Guimarey \| Martes 8 de Julio

Episodio de [Podcasts- RSC Radio Internacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-rsc-radio-internacional), de RSC Radio Internacional.

- Publicado: 10 de julio de 2025
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/640c21dc/podcast/play/105336878/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-10%2Fca3c2b05-ee08-cb32-b9cc-dd4279b1993b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-rsc-radio-internacional/episodio/3172358-animandonos-mara-guimarey-martes-8-de-julio

## Sobre este episodio

TEMÁTICA: Ansiedad y Estrés crónico. DESCRIPCIÓN: No siempre podemos registrar nuestra ansiedad. La identificamos a través de síntomas, insomnio, problemas intestinales, alergias. Lo importante es estar atento para que no se transforme en un estrés crónico. Y poder incorporar herramientas que nos lleven a nuestro equilibrio.

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