# ANIMÁNDONOS \| Mara Guimarey \| Martes 7 de Octubre

Episodio de [Podcasts- RSC Radio Internacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-rsc-radio-internacional), de RSC Radio Internacional.

- Publicado: 11 de octubre de 2025
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/640c21dc/podcast/play/109533825/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-11%2F7cecc390-c23e-6eb0-f272-d8a749e6301c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-rsc-radio-internacional/episodio/3172141-animandonos-mara-guimarey-martes-7-de-octubre

## Sobre este episodio

TEMÁTICA: Estrés. DESCRIPCIÓN: El estrés crónico nos altera física y emocionalmente, aprendamos a regularlo con una buena alimentación, descanso, actividad física y grupo social vitamina.

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