PERFECTAMENTE IMPERFECTA | Débora Pérez | Lunes 27 de abril
Sobre este episodio
Título: "¿Como poder perdonar": Cómo soltarla deuda sin tener que confiar. Descripción: ¿Sentís que el rencor te está robando el sueño o que perdonar es "darle la razón" al que te lastimó? En este episodio de Perfectamente Imperfecta, desarmamos los mitos románticos sobre el perdón y lo bajamos a la realidad: una decisión táctica para recuperar tu paz. En este episodio exploramos: La etimología del alivio: Por qué perdonar es, literalmente, hacer una"donación total" de una deuda incobrable. Perdón vs. Reconciliación: Por qué podés soltar la bronca y, al mismo tiempo, decidir no volver a ver a esa persona nunca más. El cerebro bajo el rencor: Qué pasa con tu cortisol y tu sistema inmune cuando vivís "rumiando" una ofensa. El Test de la Cicatriz: Cómo saber si perdonaste de verdad (pista: no es tener amnesia). Pasos prácticos: Desde "auditar la deuda" hasta aceptar la"quiebra emocional" del otro para dejar de esperar peras del olmo. Un episodio para entender que el perdón no es un regalo para el otro, es la llave para salir de tu propia jaula emocional. Porque para ser perfectamente imperfectos, primero hay que viajar livianos.