# Como Salgo del Síndrome del Cuidador

Episodio de [Podcasts de Coty Aserin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-de-coty-aserin), de Coty Aserin RTT Terapia.

- Publicado: 2 de julio de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea53dcf8/podcast/play/104876987/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-1%2F0c737f41-80ac-04e7-e0bb-97a3321cc6f6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-de-coty-aserin/episodio/5017786-como-salgo-del-sindrome-del-cuidador

## Sobre este episodio

Como salgo del síndrome del cuidador . Aveces nos toca cuidar de las personas mayores. Tenemos la mejor intención y la mejores ganas pero aveces tenemos síntomas de cansancio ,de agotamiento , de aislamiento por dejar de salir. La persona puede tener síntomas de dolores. La persona termina física y emocionalmente quemado. Es muy importante aprender a poner límites. Aprende a decir no sin culpa . Es muy importante hacer un planificación el cual te permitirá tener tiempo para ti. Para no tener un síntoma burn out. Muy importante respetar los espacios personales y reforzar la autoestima.

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