# 6 Consejos Para Evitar Compras Compulsivas

Episodio de [Podcasts de Coty Aserin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-de-coty-aserin), de Coty Aserin RTT Terapia.

- Publicado: 3 de diciembre de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea53dcf8/podcast/play/112065351/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-3%2F76a425e6-e438-54d6-1222-67f5885aa6e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-de-coty-aserin/episodio/5017767-6-consejos-para-evitar-compras-compulsivas

## Sobre este episodio

¿Sientes que las luces de las tiendas y las ofertas de temporada te gritan “cómprame”? En este episodio de Coty Aserin Terapia Transformacional, abordamos cómo sobrevivir a la presión del Black Friday y las fiestas sin caer en el consumismo desmedido. Descubre cómo transformar tu relación con el dinero y las compras a través de la consciencia. Hablamos de cómo diferenciar entre un deseo real y una necesidad impuesta por la presión social, para que dejes de comprar solo “porque es barato” o “porque todos compran”.En este episodio aprenderás: El plan de las 3 preguntas: Una técnica infalible para frenar el impulso antes de pasar la tarjeta: ¿Lo necesito? ¿Tengo algo parecido? ¿Cómo lo veré en una semana?,. El arte de regalar sin comprar: Ideas para obsequiar experiencias, tiempo de calidad y detalles emocionales (como una carta o una receta familiar) que valen más que cualquier objeto fabricado,. Asertividad financiera: Aprende frases exactas para decir “no” con elegancia a los regalos grupales y compromisos que no encajan en tu presupuesto,. La regla de las 24 horas:La técnica del “carrito mental” para romper el magnetismo de la compra inmediata y decidir con calma. Protege tu autoestima: Por qué alejarte de las redes sociales en temporada de rebajas es vital para evitar comparaciones y gastos innecesarios. Si al final decides comprar, ¡hazlo sin culpa! Te enseñamos a celebrar esas adquisiciones que realmente te hacen feliz y simplifican tu vida. #Comprascompulsivas#minimalism #bienestaremocional #regalos #Black Friday#podcast#cotyaserin#ComprasConscientes #AhorroInteligente #SaludMental #Minimalismo #FinanzasPersonales #BienestarEmocional #NavidadSostenible #Psicologia #AmorPropio

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