# cómo pasar página

Episodio de [Podcasts de Coty Aserin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-de-coty-aserin), de Coty Aserin RTT Terapia.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea53dcf8/podcast/play/119513156/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-5%2F076f220e-15a8-c98b-29a6-c88d93c39826.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-de-coty-aserin/episodio/5017749-como-pasar-pagina

## Sobre este episodio

¿Sientes que cargas con una mochila emocional llena de comentarios hirientes, decepciones de personas cercanas o sueños que no se cumplieron? 🎒 En este episodio de Cotias Terapia Transformacional, hablamos de un ingrediente fundamental para ser felices y sacar lo mejor de nuestra vida: aprender a pasar página . Aferrarnos al dolor nos roba la energía, la ilusión y nos impide avanzar . A través de la profunda y reveladora historia del sofá viejo, exploramos cómo aferrarnos a circunstancias de nuestro pasado nos cierra la puerta a recibir los regalos y las nuevas oportunidades que el presente tiene para ofrecernos . En este episodio, te guiamos a través de un proceso transformador para liberarte: ✨ 1. Mírate con honestidad: Aprende a preguntarte por qué te niegas a soltar y descubre el poder liberador de darle un nombre a tus emociones, ya sea frustración, enojo o tristeza . ✨ 2. Acepta tu realidad: Descubre por qué aceptar no significa olvidar, justificar o resignarse, sino decidir que esa herida ya no definirá tus días ni tu manera de sentir . ✨ 3. Haz espacio para lo nuevo: Cada vez que sueltas algo, dejas espacio para una nueva energía. Te enseñamos a perdonarte, a soltar la culpa y a cambiar tu diálogo interno para elevar tu autoestima . Al igual que el agua fluye en la ducha y se lleva lo que ya no necesitamos, soltar es un proceso que requiere paciencia y constancia . 💡 Tu mantra de poder para hoy: "Suelto lo que me pesa y hago espacio para la vida que realmente quiero y merezco vivir" . 👉 ¡Dale al botón de reproducir y comienza a liberar tu vida! Si este episodio resonó contigo, no olvides darnos "seguir", dejar tu like y compartir tu experiencia. ¡Tus historias son las verdaderas protagonistas de este espacio! #CotyaserinTerapiaTransformacional #ArteDeSoltar #PasarPágina #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #SaludMental #Autoestima #SanarElPasado #AmorPropio #DesarrolloPersonal #PodcastDeBienestar #SoltarYFluir #InteligenciaEmocional #PazInterior -

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