# Código Salud \| Episodio 7: Cómo llevar una vida saludable (sin morir en el intento)

Episodio de [Podcasts de CDN37](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-de-cdn37), de Himnos Cristianos.

- Publicado: 10 de julio de 2025
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67532733/audio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-de-cdn37/episodio/1332149-codigo-salud-episodio-7-como-llevar-una-vida-saludable-sin-morir-en-el-intento

## Sobre este episodio

Dormir bien, hacer ejercicio, meditar, comer saludable, tomar agua… Todos sabemos lo que “deberíamos” hacer para tener una vida sana. Pero, ¿es realista hacerlo todo al pie de la letra? En este episodio de Código Salud, la doctora Mayra Reyes y el doctor Emil Manzur conversan sobre las exigencias que impone el estilo de vida saludable y cómo lograr una versión sostenible, que funcione para ti, sin caer en extremos. Hábitos sostenibles Expectativas reales. Y claves médicas para sentirte mejor sin volverte loco. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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