# #506 🎙️ SEBASTIÁN PALERMO 💙 ¿Qué hacer cuando estamos tristes?

Episodio de [PODCAST VDG](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-vdg).

- Publicado: 16 de octubre de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 2, episodio 506
- Audio: https://anchor.fm/s/5a83da88/podcast/play/127430162/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-13%2Fe13d7241-a81b-801d-478d-d984d50e0fc7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-vdg/episodio/2472930-506-sebastian-palermo-que-hacer-cuando-estamos-tristes

## Sobre este episodio

🎙️ SEBASTIÁN PALERMO 💙 ¿Qué hacer cuando estamos tristes? 🧠 Descatastrofizar la tristeza ¿Y si estar triste no fuera algo que debemos evitar, sino una emoción que necesitamos aprender a comprender? La tristeza forma parte de nuestra vida emocional. Sin embargo, muchas veces la interpretamos como algo negativo, intentamos ocultarla o sentimos que debemos superarla rápidamente. 💡 Una conversación para aprender a reconocer, aceptar y transitar la tristeza sin exagerar su significado ni convertirla en una catástrofe. ✨ No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a relacionarnos mejor con lo que sentimos. 🌐 Ayuda en las Emociones: http://www.ayudaenlasemociones.com/ 📻 VIAJE DE GRACIA │ Programa de Radio 🗓 Lunes a viernes ⏰ 14 a 15 hs 📍 Radio Fisherton 89.5 │ Grupo Fisherton 🎬 EPISODIOS VDG Contenido disponible en YouTube y redes 🎧 PODCAST VDG Escuchanos en Spotify y otras plataformas 🔗 Fanpage + YouTube + LinkedIn: Viaje de Gracia 📸 Instagram: @vdgok 📬 viajedegracia@gmail.com 📍 Ciudad de Rosario │ Provincia de Santa Fe │ Argentina #ViajeDeGracia #SebastianPalermo #AyudaEnLasEmociones #Tristeza #GestionEmocional #SaludEmocional #BienestarEmocional #InteligenciaEmocional #SaludMental #Autoconocimiento #RadioRosario #PodcastArgentina #VDG13 / 301267 / 2200

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