# El impacto de un buen o mal dormir - Catalina Torres

Episodio de [Podcast TGLI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-tgli), de TGLI Leadership Consulting.

- Publicado: 18 de agosto de 2025
- Duración: 51 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/6793116c/podcast/play/107020907/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-18%2F6cf0dd61-e656-0522-46b4-80c2f9079e42.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-tgli/episodio/8909111-el-impacto-de-un-buen-o-mal-dormir-catalina-torres

## Sobre este episodio

El impacto negativo que tiene un mal dormir y, por el contrario, el impacto positivo que generamos en nuestra vida, personal y profesional, al dormir bien, es demasiado alto para no darle la atención necesaria e intentar cambiar algunos hábitos. Los detalles relacionados a ello, es lo que nos comparte la Dra. Catalina Torres en este nuevo Vodcast de TGLI. Te invito a tomar nota y aplicar al menos una de sus recomendaciones en las próximas 48 hrs.

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