# 24. ¿Decepcionado de entregarte demasiado? \| Fran Rodríguez

Episodio de [Podcast Susurro de Esperanza ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-susurro-de-esperanza-r), de Fran Rodríguez.

- Publicado: 20 de septiembre de 2024
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dc5086c4/podcast/play/91958134/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-20%2F386688914-44100-2-d3b263b2af8e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-susurro-de-esperanza-r/episodio/6790063-24-decepcionado-de-entregarte-demasiado-fran-rodriguez

## Sobre este episodio

¡Qué lindo tenerte acá! Acá les dejo el enlace directo para que podamos conversar https://wa.me/message/Y4MFBR2YIEG4B1 Profundizamos en un tema que afecta a muchos de nosotros: ¿qué sucede cuando nos entregamos demasiado por los demás? Aunque dar y ayudar son actos nobles, hacerlo sin cuidarnos a nosotros mismos puede llevarnos al agotamiento emocional y físico. Acompáñame mientras exploramos cómo encontrar un equilibrio saludable entre ser generosos y mantener nuestra propia energía vital. Te compartiré las claves para establecer límites, priorizar el autocuidado y aprender a pedir ayuda cuando es necesario. También reflexionaremos sobre citas poderosas de líderes como Brené Brown, Stephen Covey y Simon Sinek, que nos guiarán en este proceso de sanación y crecimiento. Si alguna vez has sentido que das tanto que te quedas sin fuerzas, este episodio es para ti. Juntos aprenderemos cómo seguir ayudando a los demás sin perdernos en el camino. Escúchalo ahora y recupera el balance en tu vida! Les comparto la canción de la que les hablo "Olvidé cuidar mi huerto" https://open.spotify.com/track/6gtlcSHmAiNl53YS1Nqa4L?si=assg_MgISEKVrkQ4svby6A Complementa este episodio con estos episodios anteriores La necesidad de aprobación https://open.spotify.com/episode/7ojg09XN1XwNRhLiqLEtCV?si=gSygR0CcQFWUg3GlQohWYw Construir el amor propio https://open.spotify.com/episode/1mYVK2Zfs2KrJANC77rknb?si=N4COFY0-S-CI2K33A3YIzg Aprende a decir "no" https://open.spotify.com/episode/4HHp5KW6LEb4R7X39PP7yk?si=K_YXlqgwS5urOcB3tKe6nA Recociendo la codependencia https://open.spotify.com/episode/17DUxLnc37nxaPWnT0jgMq?si=8own1p0FQPOk12yBpB9Eeg

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