# 110. La Codependencia & El Autocuidado \| Fran Rodríguez

Episodio de [Podcast Susurro de Esperanza ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-susurro-de-esperanza-r), de Fran Rodríguez.

- Publicado: 20 de febrero de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 110
- Audio: https://anchor.fm/s/dc5086c4/podcast/play/115770005/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-20%2F1e5bac0e-befd-8101-37fc-f2da3266c0d0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-susurro-de-esperanza-r/episodio/6789977-110-la-codependencia-el-autocuidado-fran-rodriguez

## Sobre este episodio

La codependencia no es amor. Es una estrategia de supervivencia aprendida. El autocuidado no es dureza es coherencia interna. Poner límites es una conducta de salud mental, no una agresión relacional.

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