# 118. El duelo congelado: seguir cerca de tu ex y no poder avanzar\| Fran Rodríguez

Episodio de [Podcast Susurro de Esperanza ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-susurro-de-esperanza-r), de Fran Rodríguez.

- Publicado: 17 de abril de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 118
- Audio: https://anchor.fm/s/dc5086c4/podcast/play/118963697/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F404f681f-2c68-3d8c-4016-97dd487d4c9a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-susurro-de-esperanza-r/episodio/6789969-118-el-duelo-congelado-seguir-cerca-de-tu-ex-y-no-poder-avanzar-fran-rodriguez

## Sobre este episodio

Después de una separación, muchas personas quedan atrapadas en un vínculo ambiguo: siguen hablando, viéndose o funcionando como apoyo emocional, aunque la relación ya terminó. En este episodio exploramos cómo se llama ese limbo desde la psicología, por qué ocurre, cómo afecta el duelo, la identidad, los hijos y la posibilidad de rehacer la vida, y qué pasos ayudan a soltar sin odiar y avanzar con límites sanos.

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