# Cómo superar la cuesta de enero y cumplir nuestros objetivos de nutrición

Episodio de [Podcast Radio Rinconada Sevilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-rinconada-sevilla), de Radio Rinconada Sevilla.

- Publicado: 13 de enero de 2021
- Duración: 34 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-superar-cuesta-enero-cumplir_mf_63870033_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-rinconada-sevilla/episodio/5010555-como-superar-la-cuesta-de-enero-y-cumplir-nuestros-objetivos-de-nutricion

## Sobre este episodio

Llega enero y con él dos grande preguntas: ¿cómo aprovechamos lo que nos queda en la cocina? y ¿cómo retomamos los hábitos saludables de comida después de tantos excesos? A las dos preguntas Irene Sevilla y Pilar Romero le han dado respuesta. Por un lado gracias a dos nutricionistas que nos han explicado el plato de Harvard y por otro gracias al testimonio de oyentes que nos han dejado opciones para no tirar comida a la basura. Nuestras compañeras del blog "¿Y hoy qué comemos?" se han propuesto que enero, venga con menos cuesta que otros años.

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