# 166 - Podcast Energía Vital (EP 03) Descansar y dormir: Recargando energías

Episodio de [Podcast NTT DATA LATAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-ntt-data-latam), de NTT DATA Latam.

- Publicado: 30 de octubre de 2023
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bebefff0/podcast/play/77938376/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-30%2F353395181-44100-2-7dac364d2a16c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-ntt-data-latam/episodio/4933465-166-podcast-energia-vital-ep-03-descansar-y-dormir-recargando-energias

## Sobre este episodio

🌍 ¡Atención, Digital Lovers! En "Energía Vital" traemos un nuevo episodio que no querrán dejar pasar por alto."Descansar y dormir: Recargando energías" es el título de este encuentro en el que Gisela Martínez, Head de ESG Américas de NTT DATA, nos guiará en una conversación profunda sobre el sueño y su rol en nuestra salud. Y no está sola, pues Agnaldo, Project & Service Leader, compartirá sus conocimientos sobre cómo mejorar la calidad de nuestro descanso, y ofrecerá consejos prácticos para combatir el insomnio y el estrés. Así que dale al play y sumérgete en este increíble episodio que podría transformar tus noches. #MoveForTheSDGs #NTTDATALatam #NTTDATADigitalLovers

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