# 168 - Podcast Energía Vital (EP 05) Salud mental: Autoconocimiento

Episodio de [Podcast NTT DATA LATAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-ntt-data-latam), de NTT DATA Latam.

- Publicado: 8 de noviembre de 2023
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bebefff0/podcast/play/78305708/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-7%2F354532219-44100-2-cc13b7e5663e5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-ntt-data-latam/episodio/4933424-168-podcast-energia-vital-ep-05-salud-mental-autoconocimiento

## Sobre este episodio

🌟 Digital Lovers, ¿listos para una pausa y una charla sincera? El episodio 5 de "Energía Vital" nos invita a hacer justamente eso. Con "Salud mental: Autoconocimiento", Gisela Martínez, Head de ESG Américas de NTT DATA, y Yohana Mildreth Giraldo Peña, Psicologa_CEO Sanamente, nos llevan de la mano en este espacio acogedor. Hablaremos sobre cómo nuestra mente es esa chispa que impulsa nuestra energía vital, exploraremos técnicas que nos ayudan a entender mejor quiénes somos y, lo más importante, por qué cuidar de nosotros mismos es fundamental. Digital Lovers, en medio de esta vida ajetreada y digital, tomémonos un momento para reconectar con lo que realmente importa: nosotros mismos. Pulsa play, toma tu bebida favorita y acompáñanos en esta conversación desde el corazón #MoveForTheSDGs #NTTDATALatam #NTTDATADigitalLovers

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