# Dar el primer paso a cambio de hábitos

Episodio de [Podcast LRG 448 Marítima FM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-lrg-448-maritima-fm), de Julio Ramón Alcalde.

- Publicado: 9 de agosto de 2021
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dar-primer-paso-a-cambio-habitos_mf_73866313_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-lrg-448-maritima-fm/episodio/14100330-dar-el-primer-paso-a-cambio-de-habitos

## Sobre este episodio

La profesora de Educación Física y Coaching alimentaria, Laura Pino, comparte cada lunes sus consejos para lograr una vida plena y saludable. En esta oportunidad y a pedido de oyentes Laura nos cuenta como salir de la rutina o lugar de confort, para cambiar hábitos sedentarios y alimentarios. En su charla la docente aborda "El primer paso" para lograrlo.

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