# Triatlón y maratón; la combinación que lo cambió todo

Episodio de [Podcast: La pasión de Luis del Águila](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-la-pasion-de-luis-del-aguila), de Luis del Aguila.

- Publicado: 9 de enero de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/94b0e6451a03521e8487a494f815363ee9a0bd8f02cf052ebf0e69fc12d41b92/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI2MDdkZDQ0ZC00M2NmLTQ1NTUtYmU2NS0xYzJkNDAzMDMxN2IiLCJwb2RjYXN0SWQiOiIzMGMzYTdlZi1kNzA1LTRhMGEtYjlhYy0zMGZjNWU1NWIwNDMiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2ODhkODJhZjhjNTU3YzRmOGZlODU2MjUiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjk1YTQwMmY2YjE0MDc5MzRiM2ZjZDQ3L2x1aXNzLXN0dWRpby1tektVUC1jb21wb3Nlci0yMDI2LTEtNF9fMTEtMjUtNTEubXAzIn0=.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-la-pasion-de-luis-del-aguila/episodio/2166867-triatlon-y-maraton-la-combinacion-que-lo-cambio-todo

## Sobre este episodio

En este episodio charlo con Nicolás González , triatleta amateur con más de 20 años de experiencia, finisher de Ironman y medio Ironman, y reciente maratoniano en Valencia. Hablamos de su evolución deportiva y, sobre todo, del gran cambio que hizo en su forma de entrenar: menos estrés, mejor control de la intensidad, trabajo de fuerza bien entendido y una idea clara de largo plazo. El resultado: cuatro años sin lesiones , continuidad casi total en los entrenamientos y mejores sensaciones compitiendo. Durante la conversación tocamos temas como: Cómo pasar de entrenar con dolor a entrenar con regularidad y sin molestias Por qué no siempre “más duro” es mejor La importancia real del trabajo de fuerza para correr y para la salud Cómo combinar triatlón y maratón sin machacar el cuerpo Qué le ha permitido mejorar con la edad y seguir disfrutando del deporte Un episodio pensado para deportistas “normales”, con trabajo, familia y poco margen para fallar, que quieren seguir entrenando muchos años , rendir bien y, sobre todo, disfrutar del camino con salud.

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