# 28 - Dos grandes maestros: la ansiedad y el sufrimiento

Episodio de [Podcast ILUSTRAPRO \[by Ío Bru\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-ilustrapro-by-io-bru), de ILUSTRANDO DUDAS.

- Publicado: 2 de junio de 2020
- Duración: 45 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/28887344/28_dos_grandes_maestros_la_ansiedad_y_el_sufrimiento.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-ilustrapro-by-io-bru/episodio/7342990-28-dos-grandes-maestros-la-ansiedad-y-el-sufrimiento

## Sobre este episodio

Charla “Gobernar la mente” de Borja Vilaseca: https://www.youtube.com/watch?v=GtiI3XsCKj8&t=1655s Más información sobre la profesión de la ilustración y sobre el podcast, aliados, colaboradores, recursos y herramientas en www.ilustrandodudas.com/podcast Apúntate a nuestra newsletter para estar al tanto de todo en https://bit.ly/3a8SSKu El programa de hoy es una continuación del último programa en el que hablamos de las causas externas e internas que provocan que los problemas mentales y emocionales sean una gran epidemia a día de hoy. Y hoy os comparto mi viaje personal de la mano de la ansiedad (TAG - trastorno de la ansiedad generalizada), que me ha permitido cuestionarme, conocerme, aprender y crecer para ser quien soy hoy, y poder disfrutar de todo lo que vivo y hago, tomando decisiones conscientes y viviendo la vida que quiero, y no la que se espera de mi, con la esperanza de que esto os sirva de impulso para emprender vuestro propio camino de auto-conocimiento. CRÉDITOS Entradilla: Joan Llorca www.instagram.com/artnegre Canción de fondo: Acoustic Breeze - Bendsound Canción final: Paz Salem - Assirbey

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