# S127 REDEFINIR - CULTIVAR FLEXIBILIDAD MENTAL

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 21 de septiembre de 2021
- Duración: 29 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s127-redefinir-cultivar-flexibilidad-mental_mf_75757616_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832861-s127-redefinir-cultivar-flexibilidad-mental

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 51) ¿Qué haces para ver más puntos de vista?, ¿cómo haces para contarte las cosas para que te resulten de más utilidad? Darse cuenta de la importancia del contexto y la interpretación que hacemos de éste, para poder albergar incluso más de un punto de vista, que aun siendo opuestos, o aparentemente enfrentados, no nos impiden el poder actuar con sabiduría. Tomar conciencia de la tendencia a polarizar que tiene el modo de estar conocido como “piloto automático”. Perla de sabiduría: “Ricitos de oro” - Susan Kaiser Meditación: CULTIVAR FLEXIBILIDAD MENTAL

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