# S128 CONVIVIR CON LA QUEJA Y EL AGRADECIMIENTO - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 24 de septiembre de 2021
- Duración: 34 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s128-convivir-con-la-queja-y-el-agradecimiento_mf_75900562_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832860-s128-convivir-con-la-queja-y-el-agradecimiento-movimiento-lento-de-la-mano

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 49) ¿Qué es lo que hace que sientas agradecimiento?, ¿cómo dirías que está tu equilibrio entre agradecimiento y queja? Darse cuenta de cómo al mismo tiempo pueden convivir entre las infinitas posibilidades tanto lo que está como quiero, como lo que está como no quiero, y que no es incompatible sentir agradecimiento, con el que haya cosas en la vida dolorosas, injustas o indeseables. Darse cuenta de que desde el agradecimiento estamos más con lo que hay en el presente, y cuando estamos con las quejas, las críticas, las culpabilizaciones, estamos más con lo que no está aquí y ahora, estamos más en los pensamientos, y con más tendencia a la reactividad. Perla de sabiduría: “Cuento del cántaro roto” - Meditación: MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO

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