# S132 UN CORAZON EN PAZ - BONDAD UNIVERSAL

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 8 de octubre de 2021
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s132-un-corazon-en-paz-bondad-universal_mf_76546153_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832856-s132-un-corazon-en-paz-bondad-universal

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 53) ¿Qué tensiones o dificultades encuentras para practicar?, ¿cuál crees tú que es una actitud adecuada para practicar? La atención y la concentración se ven afectadas por el estado de ánimo, y se trata de poder estar en una buena disposición para la práctica, y desde la conexión con el agradecimiento, la bondad y la compasión, estamos con apertura a familiarizarnos con lo que hay aquí y ahora, incluso nos ayuda a soltar aquello que nos distrae de manera constante en la práctica. Perla de sabiduría: “La felicidad” - Lama Guendum Rimpoche Meditación: BONDAD UNIVERSAL

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