# S141 un momento una oportunidad - conciencia plena

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 12 de noviembre de 2021
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s141-momento-oportunidad-conciencia-plena_mf_78168020_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832847-s141-un-momento-una-oportunidad-conciencia-plena

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 41) ¿Cómo definirías lo que es la conciencia plena?, ¿cómo podemos entrenarla? Un momento, una oportunidad (Ichigo ichie). Aprovechar el que el grupo ya va cogiendo la práctica y el sentido a practicar, para reforzar lo que significa estar en contacto con la experiencia de este momento presente con conciencia plena o mindfulness, que no es otra cosa que familiarizarse con la naturaleza cambiante e impermanente comprendiendo que la incertidumbre viene porque no sabemos cuáles serán los eventos que entrarán en el campo de la conciencia en el siguiente instante. Perla de sabiduría: “Conciencia de ola” - Norberto Levy Meditación: CONCIENCIA PLENA

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