# S142 el poder de la intencion - re-conectar con mindfulness

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 17 de noviembre de 2021
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s142-poder-intencion-re-conectar_mf_78409627_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832846-s142-el-poder-de-la-intencion-re-conectar-con-mindfulness

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 56) ¿Qué te ayuda a estar con la atención en el aquí y el ahora? ¿Cuáles son tus intenciones con la práctica de Mindfulness? Seguir cultivando el soltar las intenciones que nos mueven a practicar, entendiendo y agradeciendo que son estas intenciones que soltamos las que nos mueven a reservar un espacio para la práctica, las que nos hacen dedicar un tiempo a soltar la prisa y pararnos a entrenar la conciencia plena o mindfulness, aunque dándonos cuenta de que en el momento de la práctica, en el proceso, la intención con la que nos entrenemos a conectar en todo momento, es la de estar en el aquí y en el ahora con las cosas tal y como están. Perla de sabiduría: “Ausencia” - Alejandro Jorowsky Meditación: RE-CONECTAR CON MINDFULNESS

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