# S167 CULTIVAR RESILIENCIA - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 11 de febrero de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s167-cultivar-resiliencia-movimiento-lento-de-la_mf_82104894_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832821-s167-cultivar-resiliencia-movimiento-lento-de-la-mano

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 56) ¿Qué te impide entrenar y practicar la conciencia plena?, ¿cuáles son los obstáculos con los que te encuentras? Tomar consciencia de los obstáculos de la meditación, e ir dándose cuenta de que se trata de ir familiarizándose y ganando en estrategias para utilizar los obstáculos como oportunidades para entrenar, porque no existe el hacerlo bien o mal, correcto o incorrecto, simplemente el hacerlo o no hacerlo. Perla de sabiduría: “Dicen que el río antes de entrar en el mar...” - Khalil Gilbran Meditación: MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO

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