# S199 SOLTAR LAS IDEAS PRECONCEBIDAS - RE-CONECTAR CON MINDFULNESS

Episodio de [Podcast IAMindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness), de IAMindfulness.

- Publicado: 10 de junio de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/s199-soltar-las-ideas-preconcebidas-re-conectar-con_mf_88293886_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-iamindfulness/episodio/832789-s199-soltar-las-ideas-preconcebidas-re-conectar-con-mindfulness

## Sobre este episodio

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 11) ¿Qué te ayuda a estar con la atención en el aquí y el ahora? ¿Cuáles son tus intenciones con la práctica de Mindfulness?¿Qué intenciones te mueven a practicar? Seguir cultivando el soltar las intenciones que nos mueven a practicar, entendiendo y agradeciendo que son estas intenciones que soltamos las que nos mueven a reservar un espacio para la práctica, las que nos hacen dedicar un tiempo a soltar la prisa y pararnos a entrenar la conciencia plena o mindfulness, aunque dándonos cuenta de que en el momento de la práctica, en el proceso, la intención con la que nos entrenemos a conectar en todo momento, es la de estar en el aquí y en el ahora con las cosas tal y como están. Perla de sabiduría: “Textos Sidharta” - Herman Hesse Meditación: RE-CONECTAR CON MINDFULNESS

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